53 min

Yoga prenatal con Marina Rubio de @marinarubioyoga Una Yogui en la Vida Moderna

    • Salud y forma física

El embarazo es una etapa muy bonita, pero a la vez en la que aparecen muchos miedos y cambios que son necesarios de procesar. Así, hoy he invitado a Marina Rubio de @marinarubioyoga para hablar de la mujer, el yoga prenatal y yoga postparto. 

Marina me ha abierto los ojos, y es que el embarazo sigue siendo un tema tabú, pero el yoga para embarazadas le dedica tiempo a la mamá, a su respiración sus cambios físicos y a asimilar de una forma preciosa este momento. 

Así, resolveremos algunas dudas como, ¿Qué tipo de yoga puede hacer una embarazada? ¿Cuándo se puede empezar a practicar yoga prenatal? ¿Qué posturas de yoga evitar en el embarazo? y también hablaremos de todos los beneficios de trabajar el suelo pélvico y de los beneficios del yoga prenatal. 



¡Dale al play! 

El embarazo es una etapa muy bonita, pero a la vez en la que aparecen muchos miedos y cambios que son necesarios de procesar. Así, hoy he invitado a Marina Rubio de @marinarubioyoga para hablar de la mujer, el yoga prenatal y yoga postparto. 

Marina me ha abierto los ojos, y es que el embarazo sigue siendo un tema tabú, pero el yoga para embarazadas le dedica tiempo a la mamá, a su respiración sus cambios físicos y a asimilar de una forma preciosa este momento. 

Así, resolveremos algunas dudas como, ¿Qué tipo de yoga puede hacer una embarazada? ¿Cuándo se puede empezar a practicar yoga prenatal? ¿Qué posturas de yoga evitar en el embarazo? y también hablaremos de todos los beneficios de trabajar el suelo pélvico y de los beneficios del yoga prenatal. 



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