Zie hoe mooi je bent, (zelf)empathie met behulp van de Geweldloze Communicatie Sonja Zwart

Vanmorgen was dit mijn overdenking bij een doopdienst. Er waren heel veel jonge kinderen bij. Het was één groot feest!

Mentaal wist ik dat een ander je niet kan afwijzen. De afgelopen weken heb ik het echt ervaren. Wat een vreugde brengt het om jezelf niet meer af te wijzen

Vanochtend ging ik voor in de kerk in Heerde en ik vertelde over de blauwe zones. In Japan is een eiland waar ze geen woord hebben voor pensioen, maar wel het woord 'ikigai. Dit woord betekent: de reden dat ik 's ochtends opsta. De mensen die hier wonen stellen zichzelf 4 vragen: Wat zijn mijn waarden, waar ben ik goed in, wat is mijn passie en wat kan ik teruggeven? Waar sta jij voor op?

Misschien heb je een leuke baan, maar ook een stemmetje: 'is dit het nu?'. Dan leef je misschien nog niet je zielsmissie. Naar aanleiding van een masterclass van Petra Swart, vertel ik je er iets over. Ook vertel ik over mijn nieuwe podcast: 'Levenskunst voor jongeren' die ik samen met Manon Ossentjuk inspreek. Er zijn inmiddels 2 afleveringen gepubliceerd over Zelfliefde en Schuldgevoelens. Iedere maandag publiceren wij een nieuwe aflevering.

25 jaar geleden kreeg ik mijn eerste paniekaanval. Daarvoor had ik ook wel angst ervaren, maar niet zo heftig. Angst is een afweermechanisme om pijn niet te voelen. Het is een reminder van je lichaam dat je nog niet je volle potentieel leeft.

Na een tweedaagse mastermind met Simone Levie en 20 deelnemers uit de golden circle voel ik zoveel vreugde dat ik besloot een podcast te maken. Ik ben er heel blij mee!