39 min

פרק 38 | איך להקשיב לגוף שלי? על החיבור בין גוף ונפש עם לטם כהן גילי‪ס‬ הקול מושלם

- Mental Health

בשנים האחרונות אנחנו יותר ויותר נהיים מודעים לחיבור המדהים שיש בין הגוף לנפש שלנו. אחד הדרכים להתחבר לעצמך זה להכיר את הגוף שלך ולדעת להקשיב לו יותר.
הפרק אירחתי את לטם כהן גיליס ודיברנו על:
איך להקשיב לגוף שלי?
איך להתאמן באופן בריא ומודע לגוף?
איך לזהות לפי הכאב בגוף מה עובר על הנפש שלנו?
האזנה נעימה!
__
לאינסטגרם של לטם
https://www.instagram.com/lotemcohengillis?igsh=bHVuYmZtYThvcTA4
לאינסטגרם שלי
https://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==

39 min