阿卡西練習生 Veneno&錄音Barrel
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- Religion & Spirituality
向外尋求自我多次未果,最後想選擇自學「阿卡西」來學習找自己、愛自己,現階段透過書上靜坐,來練習冥想沉浸自己,找尋與建立自我阿卡西的連結🔗。
冥想同時也是訓練自己的想像力,在生活上我們可能有所壓抑,透過冥想擴展自己的潛意識,為自己的想像力打開眼界,不再受限任何標籤與框架。
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阿卡西冥想引導 [EP28] 照顧身體好好呼吸
正念呼吸來自佛陀
觀身如身
就好好的專注呼吸
你自然釋放了過去和未來
只有當下。
你為自己凝聚正念的能量和定、靜。
呼吸是連接身與心的橋樑
當我們開始注意自己呼吸的那一刻
我們的身心自然合一
平靜修習此時此刻、存在、充滿活力
覺察我們的身體並善待身體。
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阿卡西冥想引導 [EP27] 移除心結、對象
一行禪師說
我們的修習就是要移走情景、故事、對象
返回自己的身體與感受
覺察內在的能量,放下思量。
發現自己的心結,溫柔的擁抱它們
讓內在的緊張自然舒緩、釋放
我們因而得到療癒。
感受這個心結或對象(雖然難熬)
然後再把注意力放到其他事物
準備好了,再次感受這個心結或對象
重複幾次、交替投放注意力
給自己外在安全基礎與內在更多空間。
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阿卡西冥想引導 [EP26] 高意識的解讀阿卡西
當為自己或他人解讀阿卡西檔案
目標是:愛上每一個靈魂
這需要發展出『意識的高度』
讓你能經由大師、導師、摯愛的人協助
用高、廣、深的是也去觀看自己與解讀的人。
這個靜心冥想,是為了讓我們高度保持與光連結
能夠將靈魂提升到下一個版本更高層次的美善。
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阿卡西冥想引導 [EP25] 解讀他人的阿卡西紀錄
解讀他人阿卡西記錄注意事項
沒有人應該被強迫接受一場阿卡西解讀
為了確保解讀時專注、訊息流暢,請對方事先準備好他們的問題
多用『如何』、『什麼』、『為何』為主軸的問題,比較有效率產出訊息
少詢問與時間有關的預測性問題、詢問是與否的問題通常答案、訊息少,甚至沒有
為他人解讀伴隨責任,去支持這個人而非破壞、批判、傷害
(舉例:你對你妹男友的看法不重要,自己的想法留給自己就好。請以傳遞妹妹的大師、導師、摯愛的人所提供的訊息)
假如你發現自己在結束解讀很長一段時間,仍然想起這個人或擔心
大聲重複關閉祈禱文,讓自己放輕鬆。
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阿卡西冥想引導 [EP24] 療癒自己也療癒他人
這個大樹冥想
是某天靜心冥想的畫面
覺得療癒自己的同時把家人也加入吧
(家人沒有靜心冥想的習慣,就我來吧)
睡前無論長短版的大樹冥想
連續練習21天
可以感受到冥想畫面中的人微笑越來越多
同時生活上都不約而同的有幸運的事情
雖然練習時沒有預期會有什麼成果
但療癒自己同時也療癒到其他人
的確人很開心
祝你有美好的每一天
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阿卡西冥想引導 [EP23] 與地球連結安定感
來試試看與地球連結
感受地球與我們之間的安穩、平靜
願每個人都在生活中穩住自己
或起床時先感受自己的輕盈
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