2BTalk Mental Health Series, EP. 5 - PENTINGNYA STATE OF MINDFULNESS 2BTALK

"Tapi sebetulnya mindfulness ini penting banget. Contohnya kalau kita kebiasaan overthinking, ketika kita bisa be present aja, kita tuh ga bakal mikirin apa yang udah lalu, ataupun khawatirin apa yang bakal kejadian di masa yang akan datang. Kondisi kaya gini tuh bisa menghindarkan kita dari overthinking”, ucap salah satu narasumber episode ini. So, selamat mendengarkan episode ini series baru #2BTalk di @spotify, ciao!

Podcaster: Adib Waluya, Muhammad Maulana

Narasumber: Farah Shavira Witri, Dimas Fakhri Arsaputra

Copywriter: Ranny Hartono

Sound Engineer: Christian Leonardi

Quality Control: Muhammad Irfan Mutahajjid

Design: Annabelle Felicia Aiko Thie

Public Relation: Isticahayanitta Miarzahraa

-----

Follow our Instagram account: @ppiberbrand