37 min

#7 Susan Pihl & Elina Tanskanen: Taito nukkua Hormonihyrrä

    • Terveys ja kuntoilu

Uniterapeutti Susan Pihl keskustelee Elina Tanskasen kanssa unesta ja univaikeuksista. Susan on julkaissut kirjan ”Unen taidot” yhdessä Anna-Mari Arosen kanssa. Milloin unettomuudesta on syytä huolestua? Mistä huonosti nukuttu yö voi johtua? Miksi jotkut nukkuvat huonommin kuin toiset? Mitä keinoja unettomuuteen voi kokeilla?

  • All rights reserved

Uniterapeutti Susan Pihl keskustelee Elina Tanskasen kanssa unesta ja univaikeuksista. Susan on julkaissut kirjan ”Unen taidot” yhdessä Anna-Mari Arosen kanssa. Milloin unettomuudesta on syytä huolestua? Mistä huonosti nukuttu yö voi johtua? Miksi jotkut nukkuvat huonommin kuin toiset? Mitä keinoja unettomuuteen voi kokeilla?

37 min

  • All rights reserved

Suosituimmat kategorian Terveys ja kuntoilu podcastit

Huberman Lab
Huberman Lab
Scicomm Media
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Joni Jaakkola
On Purpose with Jay Shetty
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Peter Attia Drive
The Peter Attia Drive
Peter Attia, MD
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Psykopodiaa-podcast
Psykopodiaa-podcast
Nina Lyytinen