1 hr 20 min

Anne ja Sara - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta‪?‬ Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

    • Health & Fitness

Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy

Tällä kertaa luvassa mainio jakso sekä omatoimista elämäntaparemonttia aloitteleville että myöskin hyvinvointialan ammattilaisille, jotka auttavat valmennettaviaan kohti parempaa hyvinvointia.  Noin 3kk sitten kaksi naista - Anne ja Sara - aloittivat meillä Online PT -valmennuksessa (linkki alempana) ja on tullut aika käydä läpi miten kävi.

Mitkä olivat kuluneiden kuukausien suurimmat haasteet ja mitkä asiat ovat menneet selkeästi eteenpäin? Millaisia ahaa-elämyksiä on koettu ravinnossa, treenissä ja palautumisessa? Mitä hyötyä vieraat ovat huomanneet paremmista elämäntavoista ja mitkä asiat ovat muuttuneet omassa suhtautumisessa siihen miten pitää itsestään huolta? Miten onnistua myös silloin kun aloittaminen tuntuu hankalalta ja arjessa kaikki ei mene kuten suunnitteli? 

Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan tässä elämänmakuisessa ja ihmisläheisessä jaksossa valmennettaviemme Annen ja Saran kanssa.

Linkit:

Life Finland Oy

- Alennuskoodi urheilutuotteisiin -20% 30.7.2022 asti: urheilu20
- Verkkokauppa: https://www.life.fi/urheilu 

Optimal Performance

- Online PT -etävalmennus: https://opcenter.fi/onlinept
- Anne IG: https://www.instagram.com/taistelupuudeli/
- Sara IG: https://www.instagram.com/saraliin1/
- Anne ja Sara -aloitusjakso: https://open.spotify.com/episode/2grjqvwGW62SymIn5UOScQ?si=ee189f3c88b844a5

Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy

Tällä kertaa luvassa mainio jakso sekä omatoimista elämäntaparemonttia aloitteleville että myöskin hyvinvointialan ammattilaisille, jotka auttavat valmennettaviaan kohti parempaa hyvinvointia.  Noin 3kk sitten kaksi naista - Anne ja Sara - aloittivat meillä Online PT -valmennuksessa (linkki alempana) ja on tullut aika käydä läpi miten kävi.

Mitkä olivat kuluneiden kuukausien suurimmat haasteet ja mitkä asiat ovat menneet selkeästi eteenpäin? Millaisia ahaa-elämyksiä on koettu ravinnossa, treenissä ja palautumisessa? Mitä hyötyä vieraat ovat huomanneet paremmista elämäntavoista ja mitkä asiat ovat muuttuneet omassa suhtautumisessa siihen miten pitää itsestään huolta? Miten onnistua myös silloin kun aloittaminen tuntuu hankalalta ja arjessa kaikki ei mene kuten suunnitteli? 

Näitä ja muita kysymyksiä pohditaan tässä elämänmakuisessa ja ihmisläheisessä jaksossa valmennettaviemme Annen ja Saran kanssa.

Linkit:

Life Finland Oy

- Alennuskoodi urheilutuotteisiin -20% 30.7.2022 asti: urheilu20
- Verkkokauppa: https://www.life.fi/urheilu 

Optimal Performance

- Online PT -etävalmennus: https://opcenter.fi/onlinept
- Anne IG: https://www.instagram.com/taistelupuudeli/
- Sara IG: https://www.instagram.com/saraliin1/
- Anne ja Sara -aloitusjakso: https://open.spotify.com/episode/2grjqvwGW62SymIn5UOScQ?si=ee189f3c88b844a5

1 hr 20 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Hanna Tikander
Nina Lyytinen
Jay Shetty
Joni Jaakkola
The Roost Podcast Network