Circo a Vapor Catarina Valente

Hoje vou falar-vos de um projeto super interessante e dinâmico que acontece aqui na cidade de Viseu e que é dinamizado pelo município através da sua Divisão de Desporto, Saúde e Juventude. Inserido numa estratégia municipal de promoção da atividade física, o Viseu Ativo, inclui o Programa Atividade Sénior que segue na sua 16ª edição, o que demonstra bem o seu sucesso junto da comunidade.Para nos falar sobre este assunto, convidei a Dra Ermelinda Afonso, Técnica Superior de Desporto no Município de Viseu, e desde 2018, responsável pela gestão do Programa Atividade Sénior.Licenciada em Educação Física e Desporto pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, é Coordenadora Pedagógica do Programa Atividade Sénior entre 2014 e 2017, e co-coordenou, entre 2008 e 2019, em parceria com o Professor Abel Figueiredo da Escola Superior de Educação de Viseu, o Programa de Avaliação Multidimensional dos Participantes do Atividade Sénior - pioneiro no País.Nesta que é a década para o envelhecimento saudável 2021-2030, a organização procura, continuadamente, adaptar, melhorar e diversificar a área de ação deste programa, adequando-o às necessidades da população em função da avaliação e contributos dos vários parceiros que integram esta rede do Atividade Sénior.Atualmente, este assume-se como um programa comunitário de intervenção multisectorial e interdisciplinar, construído sob uma intervenção biopsicossocial, com uma acrescida responsabilidade social e de promoção para um envelhecimento saudável.Ouçam a nossa conversa e conheçam este projeto!

Como tema da nossa segunda série abordamos o envelhecimento e dentro deste grande tema hoje mergulhamos num mundo onde a idade é apenas um número e o conhecimento é eterno: Vamos falar dos espaços criados pelas Universidades Séniores. Ao longo dos anos, estes lugares têm sido espaços vibrantes e acolhedores, onde pessoas maduras e cheias de vida se reúnem para explorar novos horizontes, cultivar amizades e continuar a jornada de aprendizagem ao longo da vida, promovendo assim um envelhecimento ativo e saudável. As universidades seniores são instituições sem fins lucrativos criadas para combater o isolamento e a exclusão social através da educação. São autónomas na construção dos seus conteúdos programáticos e não conferem qualquer certificação, no entanto promovem o contributo para uma melhor saúde física e mental, menores índices de depressão e solidão; diminuição do consumo de medicamentos e aumento do sentimento de felicidade e bem-estar.Atualmente existem aproximadamente cerca de 400 Universidades Seniores em Portugal, que envolvem mais de 45 mil séniores. As primeiras universidades seniores em Portugal surgiram no início dos anos 80, porém o seu grande crescimento dá-se na primeira década dos anos 2000. Portugal tem hoje a maior rede mundial de Universidades Sénior, com as suas 330 instituições a abranger praticamente todo o território nacional. A maioria são geridas por associações (65%) e as restantes 35% são promovidas por câmaras municipais ou juntas de freguesia. Entre as disciplinas mais procuradas estão as artes, o desporto, as línguas, a informática e a história.Hoje temos dois dos responsáveis pela Universidade Sénior de Rotary Club de Viseu, que é um programa da Avenida de Serviços à Comunidade do Rotary Clube de Viseu criada em 2001 e deu início à sua actividade em Janeiro 2002: Idalino Almeida e Ana Paula Mercier.

Este é um episódio especial para lembrar a memória do passado. Estamos a celebrar os 50 anos do 25 de Abril.Como título para este episódio - Memória do 25 de Abril.O 25 de abril de 1974 marcou um momento histórico crucial na trajetória de Portugal, um país então sob o jugo de uma ditadura que perdurava há quase meio século. Este dia ficou gravado nas páginas da história como a Revolução dos Cravos, um evento que não só libertou o povo português das amarras autoritárias do Estado Novo, mas também desencadeou uma série de transformações políticas, sociais e culturais de proporções significativas que nos acompanham até aos dias de hoje. Para nos falar do 25 de abril de 1974 e do impacto que este trouxe à nossa vida, apresento-vos:  António Paixão Esteves, amigo querido e família de uma vida, nasceu a 24 de maio de 1952, na freguesia de Águas Boas, concelho de Sátão, aqui bem perto de nós. Desde cedo, demonstrou um espírito curioso e uma paixão pela vida que o acompanhariam ao longo de sua jornada.Profissionalmente, foi fotógrafo e operador de vídeo, militar (sargento-mor) da força aérea portuguesa e ministério da defesa, onde trilhou um caminho de sucesso, destacando-se pela sua dedicação, ética de trabalho e capacidade de fazer sempre mais. Além de suas realizações profissionais, António foi sempre um indivíduo envolvido com sua comunidade e comprometido com os movimentos sociais. Viveu o 25 de Abril com entusiasmo próprio de um militar de Abril que é fotógrafo e o seu olhar crítico levou-o a registar imagens de murais de abril por todo Portugal numa coleção de 1200 fotografias resultado do trabalho minucioso ao longo de quase uma década.  A exposição intitulada MURAIS DE ABRIL nos últimos anos correu Portugal, apontamos algumas exposições mais marcantes: Em 94 na capital europeia da culturaRealização de filme sobre os murais de abril CD divulgado pela Fundação Mário Soares e divulgado pelo Jornal de Notícias e Diário de NotíciasExposição multimédia na presidência da república em 2014Centro de documentação de 25 AbrilAtualmente a exposição dá volta ao país e irá encontrar-se em breve na escola Dr. Azeredo Perdigão de Abraveses, segue depois para Oeiras e regressa para novamente para Viseu para o Instituto Politécnico de Viseu. 

O título para este episódio é “O mundo das Demências”, onde iremos falar das doenças neurodegenerativas ou demências.Para isso, hoje temos aqui duas convidadas muito especiais que lidam com situações de demência no seu dia a dia e que tem histórias super interessantes para partilhar connosco.A nossa primeira convidada, por força de uma situação pessoal, escreveu um livro para desmistificar o tema apelar à consciencialização do problema da demência. A segunda convidada dedica-se a trabalhar junto das pessoas com este problema. Assim, apresento-vos:Alexandra Brás, profissionalmente é responsável de um laboratório de uma empresa da indústria têxtil automóvel. Apesar desta ser a função profissional, como a própria diz, a sua principal ocupação é ser mãe da RITA e filha do Sr. Alexandre que neste momento vive uma situação de demência causada pela doença de Alzheimer e que a levou a escreveu um livro que tem como título: "O meu Avô não sabe as estações do ano", publicado pela editora Oficina de escrita com ilustrações de Carla Pinto.Susana Gomes, Licenciada em Serviço Social pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, mestre em Gestão com o curso profissional de estimulação cognitiva na área das demências e neste momento coordenadora do projeto NeuroCEDE - Centro Especializado em Demências e Envelhecimento, sediado em Fornos de Algodres, a funcionar desde janeiro de 2021, conta com uma equipa multidisciplinar que atua no prognóstico da demência, de forma individualizada, possibilitando à pessoa que sofre desta condição, a oportunidade de usufruir de Programas de Estimulação e Acompanhamento na Demência.Ouçam esta deliciosa conversa!

Bem sabemos que a idade é uma das primeiras características que observamos nos outros! Quantas vezes tecemos comentários sobre a idade e sobre a forma como estamos perante ela?!O Idadismo surge quando a idade é usada para categorizar e dividir as pessoas por atributos que causam danos, desvantagens ou injustiças, e minam a solidariedade intergeracional.O Idadismo prejudica a nossa saúde e o bem-estar e constitui um grande obstáculo à formulação de políticas e ações eficazes em envelhecimento saudável, como foi reconhecido pelos Estados-Membros da Organização Mundial da Saúde (OMS) na Estratégia Global e No Plano de Ação sobre Envelhecimento e Saúde, e na Década do Envelhecimento Saudável (2021-2030).Falar de Idadismo é falar da importância que o próprio conceito comporta. A discriminação em função da idade afeta toda a sociedade e não exclusivamente aqueles que são as suas vítimas. É um problema global que temos o dever de mudar!Vivemos no tempo em que as carreiras nos consomem. Achamos que nosso corpo é descartável. Achamos que o afeto pelos nossos avós mora no post de uma foto que será apagada ou esquecida. Não temos tempo para ouvi-los. Mudamos de amores, mudamos de ideias como quem muda de roupa.Não mergulhamos fundo. Não sabemos o que é profundidade. Livros curtos, conversas rápidas. Fluidez.Talvez a cultura de descarte em que vivemos nos faça acreditar que temos um prazo de validade e talvez seja o reflexo dessa cultura que nos irrompe casa a dentro quase todos os dias com notícias que colocam o rápido e descartável em cima da mesa como uma coisa habitual .Uma geração que trata tudo como descartável e que termina por ser, ela mesma, tão descartável quanto uma garrafa de plástico.Para nos falar sobre este tema e nos dizerem como é que podemos mudar o preconceito com a idade e a da ideia que as pessoas mais velhas são menos válidas, convidamos a estar connosco a associação #STOPIDADISMO que se dedica diariamente ao combate do estigma do Idadismo.

Filipa Luz, jovem Nortenha, mais concretamente da bela cidade de Gondomar, a Capital da Ourivesaria Nacional.É Licenciada em Gerontologia pela Escola Superior de Saúde da Universidade de Aveiro, mestre em Gestão de Unidades de Saúde pela Escola de Economia e Gestão da Universidade do Minho e docente na Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Viana do Castelo, onde contribui para a formação de novos gerontólogos.É presidente da Associação Nacional de Gerontólogos desde 2015, um coletivo de jovens que pensa sobre as questões do envelhecimento e define estratégias para mudar o paradigma do envelhecimento em Portugal.Além deste cargo, exerce as funções de Gerontóloga no Contrato Local de Desenvolvimento Social 4G REDES - Reativar e Empoderar Dinâmicas e Espaços Sociais, um projeto promovido pela Associação do Porto de Paralisia Cerebral e pela Fios e Desafios - Apoio Integrado à Família.Este projeto procura executar ações para combater a pobreza persistente e a exclusão social nos territórios de Campanhã e Bonfim (Porto).Venham ouvir esta conversa e perceber como podemos construir uma sociedade onde queremos envelhecer!