8 episodes

De derde week van juli lopen we samen de 4Daagse, de grootste wandelprestatietocht ter wereld! Meer dan 45.000 deelnemers, met meer dan 70 verschillende nationaliteiten, van 11 jaar tot 90+, komen elk jaar naar Nijmegen om vier dagen 30, 40 of 50 kilometer te wandelen in de Waalstad en haar prachtige, bosrijke omgeving. Allemaal met hetzelfde doel: het felbegeerde 4Daagsekruisje.In deze officiële podcast van Stichting DE 4DAAGSE hoor jij als wandelaar tips & tricks om je goed voor te bereiden op de tocht. En je hoort wat er allemaal komt kijken bij de organisatie van zo'n groot wandelevenement.

De route naar de start: de officiële podcast van de 4Daagse Stichting DE 4DAAGSE

    • Sport

De derde week van juli lopen we samen de 4Daagse, de grootste wandelprestatietocht ter wereld! Meer dan 45.000 deelnemers, met meer dan 70 verschillende nationaliteiten, van 11 jaar tot 90+, komen elk jaar naar Nijmegen om vier dagen 30, 40 of 50 kilometer te wandelen in de Waalstad en haar prachtige, bosrijke omgeving. Allemaal met hetzelfde doel: het felbegeerde 4Daagsekruisje.In deze officiële podcast van Stichting DE 4DAAGSE hoor jij als wandelaar tips & tricks om je goed voor te bereiden op de tocht. En je hoort wat er allemaal komt kijken bij de organisatie van zo'n groot wandelevenement.

    8. Vrijwilligers maken het mogelijk!

    8. Vrijwilligers maken het mogelijk!

    Zonder de inzet van vrijwilligers zou de 4Daagse niet mogelijk zijn. Sterker nog, de 4Daagse is van oorsprong een vrijwilligersorganisatie en daar zijn ze enorm trots op. Iemand die ons daar alles over kan vertellen is Lotte Janssen, hoofd van het Organisatiebureau.
    Ook weer de nodige tips die jou als wandelaar helpen bij de laatste loodjes richting de start!
     
    📲 Volg ons op:
    FacebookInstagramLinkedInwww.4daagse.nl👉 Wil je reageren? Mail ons dan op communicatie@4daagse.nl

    • 24 min
    7. Blaren: hoe voorkom je ze? Met Jeannette Heerschop van het Rode Kruis

    7. Blaren: hoe voorkom je ze? Met Jeannette Heerschop van het Rode Kruis

    Ongeveer 90 % van de wandelaars haalt maar liefst de eindstreep, mede dankzij de inzet van het Rode Kruis. Met 600 vrijwilligers komen ze naar de 4Daagse om wandelaars met blessures en blaren te helpen. Vorig jaar prikten ze ruim 13.000 blaren, maar ze doen nog veel meer. Jeannette Heerschop kan ons daar alles over vertellen. Zij is 25 jaar vrijwilliger bij de 4Daagse en gespecialiseerd in wandelletsel.
    En: wandelen schijnt een goede onderhoudsbeurt te zijn voor je gewrichten. Hoe zit dat? Blijf luisteren!

    • 29 min
    6. De Gouden Kruisdragers: mensen die meer dan 10 keer de 4Daagse liepen!

    6. De Gouden Kruisdragers: mensen die meer dan 10 keer de 4Daagse liepen!

    In 106 jaar 4Daagse liepen slechts 13 wandelaars meer dan 60 keer de wandeltocht uit. Maar na 10 keer mag je al lid worden van de Gouden Kruisdragersvereniging. Wat klinkt als een spannend boek, is een bruisende vereniging met verschillende activiteiten voor haar leden én voor de 4Daagse. Wat de Gouden Kruisdragersvereniging precies doet vragen we aan Jamy Pietersson, zij is het jongste bestuurslid van de vereniging.
    San ging op pad met Tue Henriksen, één van de ambassadeurs die voor de 4Daagse de internationale contacten voor Scandinavië onderhoudt. En we horen hoe Debbie van Haren tijdens haar eerste 4Daagse-poging misliep...  

     📲 Volg ons op:
    FacebookInstagramLinkedInwww.4daagse.nl👉 Wil je reageren? Mail ons dan op communicatie@4daagse.nl

    • 25 min
    5. Alle voorzieningen voor de wandelaars op het juiste moment op de juiste plek

    5. Alle voorzieningen voor de wandelaars op het juiste moment op de juiste plek

    Voor de 4Daagse zijn veel voorzieningen nodig. En al die zaken moeten ook op het juiste moment op de juiste plek staan. In deze 'Route naar de start' praten Babs Rijke en Gijs de Bakker met Ronald Jellema, Hoofd Dienst Facilitaire zaken en Logistiek. Dit is de dienst die alle 'hardware' tijdens de 4Daagse verzorgd: van startpoorten tot finish, én alles daar tussenin. Alles wat je ziet op de Wedren en langs de routes is door het team van Ronald geregeld. Wat komt er allemaal kijken bij zo'n logistieke operatie. 
    Ook aan tafel een debutant, deze aflevering is dat Ilona Bekker. En San gaat natuurlijk weer op pad, dit keer met student Sjoerd van de toilettenbrigade. Waarom feest hij niet, maar is hij vier dagen druk om alle wc's netjes en bevoorraad te houden?

    • 29 min
    4. Hoe verschillende culturen en persoonlijke verhalen verbinden tijdens de 4Daagse

    4. Hoe verschillende culturen en persoonlijke verhalen verbinden tijdens de 4Daagse

    Sinds 2018 doet het World Team mee aan de 4Daagse met als doel om zoveel mogelijk culturen met elkaar te verbinden en zo ook Nederland te verrijken. Hun motto is: “Creating a better world together”. Daarom zamelen ze als team ook geld in voor VluchtelingenWerk Nederland. Babs Rijke en Gijs de Bakker gaan in gesprek met Otwien Vlieri en debutant Annet Sabandar, beiden van het World Team.
    Zo'n team is natuurlijk een extra motivatie om de 4Daagse te lopen, net zoals een goed doel dat kan zijn. In een eerdere aflevering vertelden we al over De Vierdaagse Sponsorloop. San gaat langs bij één van de deelnemers: AYA-verpleegkundige Annemiek van Nooten.

     📲 Volg ons op:
    FacebookInstagramLinkedInwww.4daagse.nl👉 Wil je reageren? Mail ons dan op communicatie@4daagse.nl

    • 27 min
    3. Controleurs die achteruitlopen. Alles over bewijs en controle tijdens de 4Daagse

    3. Controleurs die achteruitlopen. Alles over bewijs en controle tijdens de 4Daagse

    Het leveren van een erkende wandelprestatie, dat moet zuiver gebeuren. En daarom staan langs de route van de 4Daagse zo'n 60 controleurs die ervoor zorgen dat de wandelaars hun prestatie kunnen bewijzen. Eén van de skills van die controleurs? Dat is achteruitlopen. 
    Ton Heerschop is nu bestuurslid maar werkte jaren als hoofd Dienst Controle. Hij kan dus alles vertellen over dat achteruitlopen en alles wat er bij de controle komt kijken. San gaat weer op pad, dit keer met Frieda van de Vendel van de dienst Bureaulisten. En onze debutant aan tafel is Mitchel Suijkerbuijk.

     📲 Volg ons op:
    FacebookInstagramLinkedInwww.4daagse.nl👉 Wil je reageren? Mail ons dan op communicatie@4daagse.nl

    • 29 min

Top Podcasts In Sport

Football Weekly
The Guardian
The Bill Simmons Podcast
The Ringer
Kimanttia
Podplay | Viaplay
New Heights with Jason and Travis Kelce
Wave Sports + Entertainment
Football Daily
BBC Radio 5 Live
The Athletic FC Podcast
The Athletic

You Might Also Like

De 4Daagse Podcast
Sjoerd Merks
Aaf en Lies lossen het wel weer op
Tonny Media
Vierdaagsepodcast: de dood of de gladiolen
Vierdaagsepodcast: de dood of de gladiolen
De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood
Saar Magazine
30 MINUTEN RAUW door Ruud de Wild
NPO Luister / PowNed
De liefde van nu
de Volkskrant