39 episodes

Dharma Diggers on henkilökohtaisesta kasvusta, aidosta voimaantumisesta ja hyvinvoinnista intohimoisesti kiinnostuneiden podcast, missä yhteen tuovana voimana on autenttisuus, rohkeus ja halu elää täydellä potentiaalilla. Optimoi hyvinvointisi, vahvista yhteyttä itseesi, ja aktivoidu elämään täydellä sydämellä.

Dharma Diggers Dharma Diggers

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Dharma Diggers on henkilökohtaisesta kasvusta, aidosta voimaantumisesta ja hyvinvoinnista intohimoisesti kiinnostuneiden podcast, missä yhteen tuovana voimana on autenttisuus, rohkeus ja halu elää täydellä potentiaalilla. Optimoi hyvinvointisi, vahvista yhteyttä itseesi, ja aktivoidu elämään täydellä sydämellä.

    39 Uupumus: juurisyyt, ylivirittyneisyys ja toipuminen

    39 Uupumus: juurisyyt, ylivirittyneisyys ja toipuminen

    Teitä uupumukseen on monia - ja nykyään valitettavan monen polku johtaa jonkinasteiseen loppuun palamiseen. Itselläni on takana 2 loppuun palamista, joita käyn läpi tässä jaksossa keskittyen burnoutin taustalla oleviin juurisyihin, ei-tyypilliseen ahdistuneisuuden muotoon (high fuctioning anxiety), tukahdutettuihin tunteisiin ja uupumuksesta toipumiseen. 

    www.racheltokola.com / @rachel.tokola

    • 52 min
    38 Henkisen heräämisen prosessi ja elämälle vapautuminen w. Christel Lavenius aka Spiritlifter

    38 Henkisen heräämisen prosessi ja elämälle vapautuminen w. Christel Lavenius aka Spiritlifter

    Henkinen herääminen voi olla hyvin intensiivinen ja kivulias kokemus, kun elämältä tuntuu putoavan pohja ja identiteetti, illuusiot ja uskomukset romuttuvat täysin. Herääminen todelliseen minään, antaa mahdollisuuden sinulle itse luoda uusi sinä ja vapautua niistä odotuksista ja rooleista, joiden kanssa elät. Etsiminen voi jatkua pitkään ja se vaatii paljon nöyrtymistä, peiliin katsomista ja vastuunottamista. Tällä hetkellä planeetallamme tapahtuu energeettisesti suuria muutoksia, ja monia on ravisteltu kuluneen vuoden aikana hereille monella tapaa. Tässä jaksossa Christel avaa meille henkisen heräämisen prosessia, antaa työkaluja intuition vahvistamiseen ja tarjoaa omaa kokemustaan jakamalla tukea ja lohdutusta myös muille heräämisen prosessissa oleville.

    www.christellavenius.com / @spiritlifter

    www.racheltokola.com / @rachel.tokola

    • 55 min
    37 Tunne itsesi, psykedeelit ja elämä muuttuvassa maailmassa w. Christoffer Weiss

    37 Tunne itsesi, psykedeelit ja elämä muuttuvassa maailmassa w. Christoffer Weiss

    Mielenkiintoinen ja ajatuksia herättävä keskustelu Christoffer Weissin kanssa. Jakson aiheet liikkuvat tietoisuuden lisäämisestä psykedeeleihin ja koronatodellisuudesta mielen toimintoihin ja orgasmeihin. Christoffer on mm. tapahtumatuottaja, näyttelijä, maailman johtava audiovisuaalinen alkemisti, Reiki master ja NLP practitioner, joka yhdistää eri modaliteetteja ymmärtääkseen elämää ja itseään syvemmin. Miten vallitsevaa pandemiaa voidaan hyödyntää itsetietoisuuden lisäämiseen? Millaisia metodeja Christoffer on käyttänyt omalla introspektiivisella matkallaan? Miksi itsensä ymmärtäminen on avain itsensä toteuttamiseen ja haasteista selviytymiseen? Avoin mieli ja pilke silmäkulmaan, kun alat kuuntelemaan 😉

    www.thechristofferweiss.com / @thechristofferweiss

    www.racheltokola.com / @rachel.tokola

    • 1 hr 30 min
    36 Enemmän energiaa - miten johdat energiaasi ja kohotat energiatasojasi

    36 Enemmän energiaa - miten johdat energiaasi ja kohotat energiatasojasi

    If you want to find the secrets of the universe, think in terms of energy, frequency and vibration. Nikola Tesla. 

    Nykyään moni painaa väsymyksen, uupumisen ja vähäisen energian kanssa, jonka vuoksi myöskään toiminta- ja suorituskyky ei ole halutulla tasolla. Alhainen energiataso aiheuttaa jaksamattomuutta ja riittämättömyyttä, ja voi vaikuttaa myös laskevasti itsetuntoon, mielialaan ja terveyteen. Mitkä ovat meidän suurimpia energiavarkaita? Miten oppia johtamaan omaa energiaa ja millaisin keinoin omia energiatasoja voi kohottaa? Tässä jaksossa lähdetään seikkailemaan energian maailmaan - etsimään omaa energiageneraattoria.

    www.racheltokola.com

    @rachel.tokola

    • 40 min
    35 Uudenlaisen suhteen löytäminen itseen, sydän voima ja itsearvostus w. Anna Taipale

    35 Uudenlaisen suhteen löytäminen itseen, sydän voima ja itsearvostus w. Anna Taipale

    Suhde itseemme on tärkein suhteemme - se, että voi hyvin itensä kanssa one edellytys sille, että on rohkeutta, voimaa ja itsearvostusta tavoitella ja vastaanottaa haluamiaansa asioita. Kirjailija, valmentaja, näkijä ja elämästä nautiskelija Anna Taipale vieraili podcastissa kertomassa siitä, mitä itsensä rakastaminen oikeasti on, miten tunneyhteyttä itseen pystyy syventämään, ja miten kenessäkään ei ole mitään vikaa tai fiksattavaa. Superinspiroiva, ajatuksiaherättävä ja käytännönläheinen jakso - tästä saat monia hyödyllisiä työkaluja omaan elämään.

    www.annataipale.com

    www.racheltokola.com @rachel.tokola

    • 57 min
    34 Kuinka tehdä unelmista totta ja kiitollisuus tienä menestykseen w Johanna Huhtamäki

    34 Kuinka tehdä unelmista totta ja kiitollisuus tienä menestykseen w Johanna Huhtamäki

    Johanna Huhtamäki on diplomi-insinööri, yritysvalmentaja ja menestystutkija, joka tekee parhaillaan väitöskirjaa motivaation, menestyksen ja kiitollisuuden yhteyksistä. Jaksossa pureudutaan suoraan näihin teemoihin sekä käytännönläheisesti että tieteellisesti, ja puhutaan mm. kiitollisuuden kerryttämisestä, menestykseen vaikuttavista tekijöistä, sekä unelmoimisesta ja unelmien toteutumisesta. Ota myös lukuun Johannan ja Vapun kirja, Valon antajat, sekä juuri ilmestynyt Valon antajat tehtäväkirja.

    @johannahuhtamaki

    @rachel.tokola www.racheltokola.com

    • 51 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To