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ep 72 = 奮力一搏舉重比賽心得 / 不要再乳酸堆積了，是延遲性痠痛 / 雙森出擊伯明罕世界運動會 / 台大史上首位職棒球員 體育小老師
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- Sport
[opening] Liberate101 舉重比賽賽後心得
[主題]
不要再說乳酸堆積了，是延遲性痠痛(DOMS)。
以前總是把乳酸堆積放在嘴邊，覺得練後的痠痛就是乳酸堆積。隨著知識一職更新，練後的24-72小時後的痠痛已經被證明不是乳酸堆積，而是延遲性痠痛歐!
[小主題]
1.體育新聞兩則
2.念念留言
3.QA回答
歡迎來發露我們Instagram
體育小老師官方IG : pe_assistant
居米 IG: jimmykcc_
AB IG: ab.0214
Email: jimmykuanchen@gmail.com
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不要再說乳酸堆積了，是延遲性痠痛(DOMS)。
以前總是把乳酸堆積放在嘴邊，覺得練後的痠痛就是乳酸堆積。隨著知識一職更新，練後的24-72小時後的痠痛已經被證明不是乳酸堆積，而是延遲性痠痛歐!
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