EP77 | 如何自癒 feat. Ling 米雪老師已上線

首先跟大家說聲抱歉喔～
這集是跨海連線跟人在澳洲的Ling通話，
所以Ling的收音不是那麼清楚，
不喜勿入喔：）

其實每個人的生活不可能一直在高光時刻，
Ling跟我們分享她諮商的過程，
心理諮商是重建自我的過程，
如果靠自己的方式無法實現，那一定要勇於求救！
肯定自己很重要，每個人的時區都不同，
找出讓自己快樂的人事物很重要，
期許大家都能一起攜手走過低潮。

幫大家畫重點，遇到不快樂的事，可以想想：
我要為了這件事糾結多久？
一直糾結下去的結果是我要的嗎？
我如何正面還擊？

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