8 episodes
Femme Flow Femme Flow
-
- Education
Zajímá tě osobní rozvoj, ale tvůj ženský cyklus ti do tohoto tématu jaksi nepasuje? Máš pocit, že musíš vždy fungovat na sto procent, i když se zrovna cítíš jen na deset?
Pojď s psycholožkou Kájou a koučkou Domčou prozkoumat, jak přestat bojovat se svým přirozeným flow a strategicky využívat své vlastní cyklické schopnosti. Od pohodového a zároveň výkonného života tě pravděpodobně dělí jen pár upřímných odpovědí.
Sweet Talks by Limujii https://soundcloud.com/limujii
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3gGVXXs
Music promoted by Audi
-
Dynamická fáze - dobrý sluha, špatný pán
V týdnu po menstruaci stoupá nejen hladina hormonů, ale i naše hravost a sebevědomí. Aby se tak mohlo dít, potřebujeme splnit jednu důležitou podmínku, což se ale lidem v dnešní době opakovaně nedaří (spoiler: je to odpočinek). Jak si strategicky naplánovat relax tak, abychom z dynamické fáze vytěžily maximum? Které schopnosti a jaké výzvy s sebou přináší tenhle nabušený týden? Poslechni si dnešní vysílání femme flow na téma dynamická fáze - dobrý sluha, zlý pán.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/femme-flow/message -
O menstruaci a jiných životních očistách
Menstruace nejsou jen tampóny, kalíšky, křeče a odložený program. Jak ale přistupovat k potenciálu menstruace, když nám o něm nikdo nikdy neřekl?
Každý den se probouzíme s omezenou energií a vůlí. Pokud si dovolíme dát během menstruace na první místo péči o své tělo, odmění se nám schopností vidět život z jiné, zkušenější perspektivy.
Víte, jak si člověk na smrtelné posteli uvědomí, co je v životě opravdu důležité? Podobně cyklické bytosti mohou měsíc co měsíc čistit svůj život od zbytečných překážek, toxických vztahů a neužitečných přesvědčení.
Pokud tě zajímá, jak to funguje, poslechni si více o této cyklické superschopnosti v dnešním díle pořadu "O menstruaci a jiných životních očistách".
Menštruácia nie sú len nasiaknuté tampóny, plné kalíšky, kŕče či odložený program. Ako sa však dívať na potenciál krvácania, ak nám o ňom nikdy nikto nepovedal?
Každý deň sa budíme s obmedzenou kapacitou energie a pevnej vôle. Ak si počas menštruácie dovolíme dať starostlivosť o naše telo na prvé miesto, odmení nás schopnosťami vnímať život z iného, skúsenejšieho pohľadu.
Vieš, ako si človek na smrteľnej posteli uvedomuje, čo je v živote skutočne dôležité?
Podobne si cyklické stvorenia dokážu mesiac čo mesiac čistiť svoj život od zbytočných prekážok, toxických vzťahov a neužitočných presvedčení.
Ak si zvedavá, ako to funguje, vypočuj si viac o tejto cyklickej superschopnosti v dnešnej epizóde "O menštruácii a ďalších životných čistkách."
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/femme-flow/message -
Proč bys měla sledovat svůj cyklus?
Tento diel si určite vypočuj hneď teraz, ak:
- máš rada sebarozvoj
- si zvedavá, ako ti v ňom menštruačný cyklus môže pomôcť
- tvoje vnímanie cyklu je zúžené na "mešká mi to"
- si nahnevaná, pretože sa ti každý mesiac na celý týždeň zastaví život
- je tvoj cyklus bolestivý, PMS je tvoje druhé meno a tvoja (pred)menštruačná nervozita ťa pravidelne privádza do vývrtky
Ukážeme ti zopár uhlov, ktoré môžu zmeniť tvoje vnímanie cyklu a postupne ho premieňať na najlepšieho sprievodcu tvojim sebarozvojom. Nájdi ten svoj dôvod, ktorý ťa bude motivovať každý deň a #sledujcyklus spolu s femme flow - Kájou a Domčou!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/femme-flow/message -
Vnímáš ženskou podporu jako přežitek?
Jestli máš pocit, že ženská podpora je jedna hlasitá a zbytečná bublina v naší společnosti s rovnými příležitostmi, nastav na chvíli uši.
Podporu nepotřebují jen “těžké případy” a nemusí být velkohubá či vůbec oficiální. I bez velkých gest dokážeš podpořit běžné ženy okolo sebe tak, abys podpořila tvorbu lepšího světa. A my ti nabídneme inspiraci, jak na to.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/femme-flow/message -
Kritizuješ ženy? Vytváříš si nebezpečný návyk.
Víte, co je na souzení druhých nejnebezpečnější? Je to ukazatel toho, že soudíš sama sebe. (Gary Vaynerchuk)
Ať už jsi zapálená podporovatelka ženského pokolení, nebo máš pocit, že se tě toto téma netýká - poslechni si, kde jsi dennodenně v pasti skryté kritiky a jak si ji podvědomě promítáš do svého života.
Varování: experimentování s nabídnutými "antikritickými" taktikami může směnit tebe i tvé okolí:)
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/femme-flow/message -
Aby bytí ženou nebylo trestem, ale odměnou
Pokud i ty pocítíš, jaký máš vliv, máme napůl vyhrané.
Být ženou v československém prostoru - odměna nebo trest?
Pokud ses i ty někdy přistihla při tom, že jako žena toužíš v naší společnosti po snadnějším životě, stiskni PLAY.
V tomto díle se například dozvíš, jak souvisí menstruační cyklus s diskriminací žen na trhu práce. Uhodneš, který z nich máš víc ve svých rukou?
Je pro tebe celospolečenská změna k lepšímu důležitá, ale frustruje tě, že sama nic nezmůžeš? Zamysli se nad tím s námi ještě jednou. Možná máš větší dopad na svoje okolí, než si myslíš. Navíc se za pár týdnů můžeš přihlásit do workshopů Femme Flow, které ti ukáží, jaký vliv držíš v rukou, když se s námi vzděláváš. Sleduj náš instagram pro více informací.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/femme-flow/message