12 jaksoa

2. kausi tulossa keväällä 2021! Hormonihyrrä on pari- ja seksuaaliterapeutti Elina Tanskasen aikuisen naisen elämää käsittelevä podcast, jossa puhutaan kiinnostavien vieraiden kanssa kaikesta maan ja taivaan välillä.

Hormonihyrr‪ä‬ Hormonihyrrä

    • Terveys ja kuntoilu
    • 4,5 • 2 arviota

2. kausi tulossa keväällä 2021! Hormonihyrrä on pari- ja seksuaaliterapeutti Elina Tanskasen aikuisen naisen elämää käsittelevä podcast, jossa puhutaan kiinnostavien vieraiden kanssa kaikesta maan ja taivaan välillä.

    #11 Kirsi Hytönen & Elina Tanskanen: Avoimen suhteen mahdollisuudet

    #11 Kirsi Hytönen & Elina Tanskanen: Avoimen suhteen mahdollisuudet

    Naisen kolmas elämä — Nautinnon vuodet -kirjan kirjoittanut kirjailija-toimittaja Kirsi Hytönen ja Elina Tanskanen keskustelevat Kirsin omakohtaisista kokemuksista avioliiton muuttamisesta avoimeksi suhteeksi, naisen seksuaalisuudesta 50 ikävuoden jälkeen ja itseä huomattavasti nuoremmista seksikumppaneista. Mitä kannattaa huomioida, jos haluaa avoimen suhteen? Entä minkä vuoksi ikäerosuhteet ovat tabu?

    • 32 min
    #10 Eva Vuorenmaa-Gertz & Elina Tanskanen: Kuivat limakalvot ja niiden hoito

    #10 Eva Vuorenmaa-Gertz & Elina Tanskanen: Kuivat limakalvot ja niiden hoito

    Vagisania valmistavan Dr. Wolffin viestintäpäällikkönä lähes 40 vuotta toiminut Eva Vuorenmaa-Gertz ja Elina Tanskanen keskustelevat kuivista limakalvoista ja niiden hoidosta. Kuivat limakalvot vaivaavat melkein joka toista naista vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen, joten aiheesta olisi syytä puhua paljon enemmän. Lisäksi Eva ja Elina käsittelevät vanhempien naisten seksuaalisuutta ja vaihdevuosia. Kaupallinen yhteistyö: Vagisan

    • 20 min
    #9 Anu Parantainen & Elina Tanskanen: Lantionpohjan toimintakyky

    #9 Anu Parantainen & Elina Tanskanen: Lantionpohjan toimintakyky

    Fysioterapeutti Anu Parantainen ja Elina Tanskanen puhuvat lantionpohjasta ja sen toimintakyvystä. Lantionpohjan kunnosta on tärkeä pitää hyvää huolta, koska se vaikuttaa monin tavoin niin kehon kuin mielen hyvinvointiin. Mihin kaikkeen lantionpohja vaikuttaa? Entä miten lantionpohjalihaksia kannattaa treenata ja mistä tietää, koska hakea apua sen ongelmiin? Miten lantionpohja vaikuttaa seksuaaliseen nautintoon?

    • 29 min
    #8 Liisa Uusitalo-Arola & Elina Tanskanen: Oivalluksia uupumuksesta ja polku toipumiseen

    #8 Liisa Uusitalo-Arola & Elina Tanskanen: Oivalluksia uupumuksesta ja polku toipumiseen

    Työpsykologi, kouluttajapsykoterapeutti Liisa Uusitalo-Arola ja Elina Tanskanen keskustelevat uupumuksesta - ketkä uupuvat ja miksi? Millaisissa olosuhteissa uupumusta syntyy? Millaisia oireita uupumukseen liittyy? Millainen polku uupumuksesta toipuminen on?

    • 35 min
    #7 Susan Pihl & Elina Tanskanen: Taito nukkua

    #7 Susan Pihl & Elina Tanskanen: Taito nukkua

    Uniterapeutti Susan Pihl keskustelee Elina Tanskasen kanssa unesta ja univaikeuksista. Susan on julkaissut kirjan ”Unen taidot” yhdessä Anna-Mari Arosen kanssa. Milloin unettomuudesta on syytä huolestua? Mistä huonosti nukuttu yö voi johtua? Miksi jotkut nukkuvat huonommin kuin toiset? Mitä keinoja unettomuuteen voi kokeilla?

    • 37 min
    #6 Kirsti Kuosmanen & Elina Tanskanen: Elämän ja naiseuden mysteeri

    #6 Kirsti Kuosmanen & Elina Tanskanen: Elämän ja naiseuden mysteeri

    Rakkaus-, seksi- ja parisuhdevalmentaja, psykoterapeutti, tantraopettaja sekä näyttelijä Kirsti Kuosmanen kertoo omasta polustaan ja siitä, miten hänestä on tullut naisten opettaja. Elina ja Kirsti keskustelevat muun muassa sankarittaruudesta, seksuaalisuuden voimasta ja elämän virrasta. Kuinka naiseuden lähteensä voi saada pulppuamaan?

    • 40 min

Asiakasarvostelut

4,5/5
2 arviota

2 arviota

Suosituimmat kategorian Terveys ja kuntoilu podcastit