7 episodes

Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast.
Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.

Huippumoodi podcast Lasse Seppänen

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 2 Ratings

Huippumoodi podcast on kestävyysharjoitteluun erikoistunut podcast.
Podcasti pureutuu kestävyysharjoittelun kiehtovaan maailmaan harjoittelun, ravinnon sekä psyykkisen valmentautumisen näkökulmista käsin.

    Camilla Richardsson - Kohti yleisurheilun EM -kisoja 2022

    Camilla Richardsson - Kohti yleisurheilun EM -kisoja 2022

    Jaksossa Toni Roponen haastattelee kestävyysjuoksun huippunimeä Camilla Richardssonia lähestyvien EM -kisojen alla.Millaisia tavoitteita Camillalla on estejuoksusta maraton ja 5000 sekä 10 000 metrin matkoille siirtymisen jälkeen?Kuinka paljon Camillan harjoitteluun sisältyy vuoristoharjoittelua ja mitä vuoristoharjoittelulla haetaan?Näihin ja moneen mielenkiintoiseen kysymykseen saat vastauksen tässä inspiroivassa jaksossa.www.huippumoodi.fi

    • 26 min
    Toni Roponen - Harjoittelu eri kestävyyslajeissa

    Toni Roponen - Harjoittelu eri kestävyyslajeissa

    Jaksossa Toni Roponen ottaa kantaa eri kestävyyslajien harjoitteluun. Millaisia painopiste-alueita on maastohiihtäjän, pyöräilijän, juoksijan, triathlonistin tai esimerkiksi suunnistajan harjoittelussa?Tilaa Huippumoodin uutiskirje osoitteesta: www.huippumoodi.fi

    • 36 min
    Harjoittelun ohjelmointi kestävyyslajeissa.

    Harjoittelun ohjelmointi kestävyyslajeissa.

    Huippumoodi Podcastin liikkuva studio on pysäköinyt tällä kertaa Tanhuvaaran urheiluopistolle. Jaksossa keskustellaan huippu-urheilijan sekä kuntoilijan harjoittelun ohjelmoinnista niin viikko, kuin kuukausitasolla.www.huippumoodi.fi

    • 38 min
    Toni Roponen - Maksikestävyyden ja hapenoton harjoittaminen

    Toni Roponen - Maksikestävyyden ja hapenoton harjoittaminen

    Jaksossa Toni Roponen avaa maksikestävyysharjoittelun ja hapenoton kehittämisen saloja. Jakso vastaa mm. seuraaviin kysymyksiin:Miksi maksimaalisen hapenoton kehittäminen on keskeistä kestävyyssuorituskyvyn kannalta?Millaisia hapenoton arvoja vaaditaan kestävyysurheilun huipulla ja mihin hapenoton arvoihin jokaisen terveys -ja kuntoliikkujan tulisi pyrkiä?Mitkä valmiudet luovat pohjan tuloksekkaalle maksimikestävyysharjoittelulle?Mitkä harjoitteet toimivat hapenoton kehittämisessä?www.huippumoodi.fi

    • 35 min
    Toni Roponen - Vauhtikestävyysharjoittelu

    Toni Roponen - Vauhtikestävyysharjoittelu

    Jaksossa ammattivalmentaja Toni Roponen valottaa vauhtikestävyysharjoittelun merkitystä, roolia sekä toteutustapoja kestävyysharjoittelussa. Puheenaiheena myös onnistuneen peruskestävyysharjoittelun merkitys tehoharjoittelun perustana.www.huippumoodi.fi

    • 39 min
    Polkujuoksukilpailuun valmistautuminen

    Polkujuoksukilpailuun valmistautuminen

    Jaksossa Huippumoodin polkujuoksuvalmentaja Pekka Kauranen raottaa polkujuoksukilpailun sekä tapahtumiin valmistautumisen mystistä verhoa.Jakson aihesanoina ovat mm. kilpailureittiin tutustuminen, tavoiteajan asetanta, kilpailunaikaiset muuttujat ja skenaarioiden luominen, pakollisten ja vapaavalintaisten varusteiden valinta, kisasuorituksen läpikäynti ja viimehetken valmistautumistärpit.

    • 41 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Joni Jaakkola
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Jay Shetty
Nina Lyytinen
Hanna Tikander

You Might Also Like

Joni Jaakkola
Kuraläppä Media: Bob Jakovski, Mika Pensas, Salla Oksanen & Jere Satamo
Pallo & Pullo
Yle Areena
Isak Rautio & William von der Pahlen
HS