Ihmiskoodi-podcast: Jakso #21 - Ihmiskoodin arkkitehtuuri - Hyvinvoinnin hierarkinen toteemipaalu Ihmiskoodi-podcast

On lukuisia seikkoja, jotka vaikuttavat meidän kehomme hyvinvointiin. Esimerkiksi se, miten liikumme tai liikutamme itseämme, millaista ravintoa keholle (ja mielelle) annamme, kuinka lepäämme ja palaudumme tai miten käsittelemme stressiä? Näiden lisäksi kehomme on rakentanut itselleen järjestelmän, hierarkian, jota mm. aivot tulkisee ja määrittää, mitkä rakenteet tai järjestelmät ovat toistaan tärkeämpiä selviytymisen tai suorituskyvyn kannalta.

Tästä ajatuksesta syntyi aikoinaan Paul Chekin minulle opettama CHEK Totempole of Health (tai Reflex Survival Totem pole), eli ”Hyvinvoinnin totemipaalu”, jonka tarkoituksena on kuvata, mikä on kehon hierarkinen järjestelmä kun lähdetään etsimään esimerkiksi oireiden juurisyytä jos niiden alkuperäinen aiheuttaja ei ole tiedossa.

Miten tätä voidaan tulkita ja mistä hierarkinen järjestelmä rakentuu? Tervetuloa kuuntelemaan ja ymmärtämään omaa kehoasi taas ehkä piirun verran syvemmin.

Totemipaalun juurelta antoisia kuunteluhetkiä toivottaen,

Hiawathat,

Hän joka hiuksiaan ei kasvata - Mikko & Hän jonka alitajunta on matkalla yksinäisille vuorille - Peltsi