41 jaksoa

Psykologi ja valmentaja Ilona Rauhala keskustelee podcastissaan mielenkiintoisten vieraiden kanssa vaihtuvista aiheista. Aiheina ovat mm. psykologia, valmentaminen, johtaminen, filosofia ja terapeuttinen työskentely. Vieraina on omilla aloillaan menestyneitä ja kokeneita henkilöitä, jotka tarjoavat tuoreita näkökulmia ajankohtaisiin ja mieltä askarruttaviin kysymyksiin.


Katso Ilonan valmennussivusto:

palomacorento.fi

Ilona Rauhala Ilona Rauhala

    • Koulutus
    • 4,8 • 14 arviota

Psykologi ja valmentaja Ilona Rauhala keskustelee podcastissaan mielenkiintoisten vieraiden kanssa vaihtuvista aiheista. Aiheina ovat mm. psykologia, valmentaminen, johtaminen, filosofia ja terapeuttinen työskentely. Vieraina on omilla aloillaan menestyneitä ja kokeneita henkilöitä, jotka tarjoavat tuoreita näkökulmia ajankohtaisiin ja mieltä askarruttaviin kysymyksiin.


Katso Ilonan valmennussivusto:

palomacorento.fi

    Intuitio ja luovuus / Asta Raami

    Intuitio ja luovuus / Asta Raami

    Oletko saanut joskus vahvan tunteen tai ajatuksen, jota ei kuitenkaan vielä voi rationaalisesti selittää? Jokin ohjaa sinua johonkin suuntaan tai päätöksentekoon. Tälläinen vaistonvarainen, osittain selittämätön ajatus tunnetaan yleisesti intuitiona. Intuitio on ennen kaikkea kykyä tehdä tarkkoja havaintoja ja toimia vaiston ohjaamana. Se on myös yhteyttä omiin havaintoihin. Intuitio on kiehtova ilmiö, jonka syntymistä on vaikea kuvailla ja määrittää. Se avaa oven luovuudelle ja syvemmälle näkökyvylle. Keskustelen intuition ja luovuuden yhteydestä ja intuitiosta ilmiönä tohtori, intuition tutkija ja tietokirjailija Asta Raamin kanssa.
    Asta Raamin uusin kirja Intuitio3 (Otava, 2020) avaa miten ja miksi intuition hyödyntämistä voi harjoitella.

    • 1 t 2 min
    Suorituskyky ja mielen valmentaminen - Lasse Seppänen

    Suorituskyky ja mielen valmentaminen - Lasse Seppänen

    Mielen valmentaminen tai mentaalivalmennus auttaa valjastamaan motivaatiota, asettamaan tavoitteita ja pyrkimään niitä kohti määrätietoisesti. Motivaatio suoritumiseen pitää rakentaa itse, mutta miten? Tästä kutsuin podcast-vieraakseni keskustelemaan valmentajan ja tietokirjailijan Lasse Seppäsen, joka toimii johdon ja tiimin coachina ja on erikoistunut erityisesti mentaalivalmennukseen, motivointiin ja suorituskykyyn.
    Tutustu Lasse Seppäseen ja hänen perustamaansa yritykseen Huippumoodi: https://huippumoodi.fi/
    Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi
    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...
    Instagramista löydät minut nimellä:
    ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
    Twitteristä löydät minut nimellä
    Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    • 1 t
    Uteliaisuus työelämässä / Mertzi Bergman

    Uteliaisuus työelämässä / Mertzi Bergman

    Uteliaisuus on tapa olla olemassa ja suhtautua asioihin ja tilanteisiin tutkien ja kiinnostuneesti. Tätä ihailen vieraassani Mertzi Bergmanissa, joka on aina ollut kiinnostunut asioista, tutkinut ja kokeillut rohkeasti. Keskustelimme podcastissa uteliaisuudesta ja Mertzin kirjasta Uteliaisuus – Opas työn, johtamisen ja muutoksen supervoimaan (Basam books, 2022).
    Uteliaisuudessa on valtavasti mahdollisuuksia työelämässä ja johtamisessa erityisesti muutosten keskellä. Työyhteisöissä uteliaisuutta voi kehittää niin itsensä johtamisen kuin esihenkilötyön kautta.
    Podcast-vieraani Mertzi Bergman on kouluttaja, kirjailija ja valmentaja, joka on erikoistunut erityisesti uteliaisuuden ja johtamisen teemoihin. Lue lisää vieraasta täällä: https://mertzibergman.com/

    • 58 min
    Unien opissa / Markku Siivola

    Unien opissa / Markku Siivola

    Unia syntyy kokemuksistamme ja tunteistamme, mutta miten niitä voi tulkita? Elämää ja ihmisyyttä voi ymmärtää unien kautta. Unia tutkimalla mennään syvälle itsetuntemukseen ja itsen ymmärtämiseen. Podcast-vieraani unitutkija ja kirjailija, psykiatrian erikoislääkäri Markku Siivola uskoo, että unien kautta päästään ihmisten puolustusmekanismien ja mielen kritiikin taakse. Keskustelemme unien ymmärtämisestä, uniryhmätyöskentelystä ja Siivolan kirjasta Unien opissa (Kirjapaja, 2020).
    Markku Siivola toimi uniryhmäfoorumin kouluttajana ja ohjaajana ja on Ruotsin uniryhmäforumin kunniajäsen. Lue lisää Siivolasta täällä: https://siivola.org/markku/. Unien opissa teos: https://www.adlibris.com/fi/kirja/unien-opissa-9789523541719
    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...
    Instagramista löydät minut nimellä:
    ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
    Twitteristä löydät minut nimellä
    Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

    • 59 min
    Vahva johtaja / Juha Martikainen

    Vahva johtaja / Juha Martikainen

    Miten vahva johtaja näyttäytyy ympärillä oleville? Alaisille, organisaatiolle, läheisille? Vahva johtaminen on kaksiteräinen miekka. Tuloksien ja onnistumisen toisella puolella on negatiivisia piirteitä, jotka voivat oireilla ympärille, ellei niitä tiedosta. Keskustelen ilmiöstä ja vahvan johtajan piirteistä Juha Martikaisen kanssa. Keskustelemme myös Martikaisen yhdessä Taneli Tuokan kanssa kirjoittamasta kirjasta Vahvan johtajan tauti : kun vahvuudesta tuleekin suurin heikkous (Value books, 2022).
    Pitkän johtamistaustan omaava Juha Martikainen toimii Executive coachina ja esimiesvalmentajana. Voit lukea lisää täällä: https://halsa.fi/henkilo/juha-martikainen/
    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...
    Instagramista löydät minut nimellä:
    ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
    Twitteristä löydät minut nimellä
    Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
    Jäsenyydet, yhteisöt ja palvelut: https://www.ok5.fi

    • 1 t
    Irtiotto ja toinen mahdollisuus / Petteri Kilpinen

    Irtiotto ja toinen mahdollisuus / Petteri Kilpinen

    Uraputkeen on helppo hukata itsensä. Kun menestystä tulee ja ihmiset ihailevat ammatillisia saavutuksia ympärilläsi, merkityksellisyyden tunne voi kadota ja elämä voi kaiken yltäkylläisyyden keskellä tuntua tyhjältä. Tällöin on hyvä tutkia omia arvojaan ja sitä, onko elämä niiden kanssa linjassa. Oli sitten tavoitteena muutos uralla, jaksamisessa, ihmissuhteissa, ei vielä ole liian myöhäistä muuttaa suuntaa ja käyttää toista mahdollisuutta. Tämän inspiroivan viestin tarjoaa podcast-vieraani Petteri Kilpinen, joka ravisteli elämänsä vastaamaan arvojaan. Podcast-keskustelumme tästä teemasta antaa motivaatiota kaikille oman elämänsä irtiotosta ja muutoksesta haaveileville. Keskustelemme työelämässä jaksamisesta ja hyvinvoinnista.
    Petteri Kilpinen tunnetaan erityisesti yritys- ja urheilujohtaja ja valmentajana. Perhe on kuitenkin se kirkkain arvo, joka Kilpistä motivoi. Tähän pureutuu hänen uusi kirjansa Irtiotto, Tarina toisesta mahdollisuudesta (Tuuma-kustannus, 2022).
    Lue lisää podcast-vieraastani täältä:http://petterikilpinen.com/

    Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi
    Instagramista löydät minut nimellä:
    ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
    Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
    Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
    Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi
    #johtaminen #jaksaminen #irtiotto #ura

    • 1 t 2 min

Asiakasarvostelut

4,8/5
14 arviota

14 arviota

Suosituimmat kategorian Koulutus podcastit

Podplay
Mel Robbins
Andrew Tate
Duolingo
Dr. Jordan B. Peterson
Viral Vegans

Saatat pitää myös näistä

Isak Rautio & William von der Pahlen
Helsingin Sanomat
Helsingin Sanomat
Nordnet
23 minuuttia
Nata Salmela & Jasmin Hamid