14 episodes

Psykologi ja valmentaja Ilona Rauhala keskustelee podcastissaan mielenkiintoisten vieraiden kanssa vaihtuvista aiheista. Aiheina ovat mm. psykologia, valmentaminen, johtaminen, filosofia ja terapeuttinen työskentely. Vieraina on omilla aloillaan menestyneitä ja kokeneita henkilöitä, jotka tarjoavat tuoreita näkökulmia ajankohtaisiin ja mieltä askarruttaviin kysymyksiin.


Katso Ilonan valmennussivusto:

palomacorento.fi

Ilona Rauhal‪a‬ Ilona Rauhala

    • Self Help
    • 4.9 • 10 Ratings

Psykologi ja valmentaja Ilona Rauhala keskustelee podcastissaan mielenkiintoisten vieraiden kanssa vaihtuvista aiheista. Aiheina ovat mm. psykologia, valmentaminen, johtaminen, filosofia ja terapeuttinen työskentely. Vieraina on omilla aloillaan menestyneitä ja kokeneita henkilöitä, jotka tarjoavat tuoreita näkökulmia ajankohtaisiin ja mieltä askarruttaviin kysymyksiin.


Katso Ilonan valmennussivusto:

palomacorento.fi

    Tulevaisuuden identiteetit / Perttu Pölönen

    Tulevaisuuden identiteetit / Perttu Pölönen

    Keskustelin Perttu Pölösen kanssa hänen uusimmasta kirjastaan Tulevaisuuden Identiteetit (Otava 2020). Perttu on 25-vuotias futuristi, säveltäjä, tietokirjailija, puhuja ja keksijä. Hänen aikaisempi kirjansa Tulevaisuuden lukujärjestys (Otava) ilmestyi vain vuotta aikaisemmin. Perttu voitti 2016 keksintökilpailun ja pääsi Kalifornian Piilaaksoon NASAn kampuksella sijaitsevaan ajatushautomoon perehtymään tulevaisuuden teknologioihin. Pölönen on myös akateemisesti koulutettu säveltäjä ja sävelkellon keksijä. Löydät Pertusta lisää tietoa täältä: https://www.perttupolonen.com​Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​ Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​... Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​ Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​ Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​ Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​ #futuristi​ #tulevaisuus​ #identiteetti

    • 1 hr 6 min
    Psykologinen pääoma / Makke Leppänen

    Psykologinen pääoma / Makke Leppänen

    Keskustelin PsM Makke Leppäsen kanssa johtamisen psykologiasta, psykologisesta pääomasta, itseluottamuksesta, yhteistyötä ja digitaalisesta oppimisesta. Kirjoitimme aikoinaan yhdessä kirjan Johda Ihmistä - Psykologiaa Johtajille (Talentum 2012) ja kolmistaan Annamari Heikkilän kanssa Pääasia - Organisaation Psykologinen Pääoma. Lisäksi Makke on kirjoittanut yhdessä veljensä Niko Leppäsen kanssa kirjan Itseluottamus (Viisas elämä 2017). Makke toimii nykyään Eduten Oy:n myynti- ja markkinointijohtajana. Eduten tuottaa digitaalisia oppimisratkaisuja lapsille peruskouluihin ja heidän tuotteita käytetään jo yli 50. maassa. Teimme erillisen sisällön tiimin dialogin johtamisesta verkon yli ja se materiaali löytyy Paloma Leadership - jäsenyyden sisältä: https://www.palomacoaching.fi/paloma-...​ Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​ Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​... Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​ Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​ Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​ Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​#psykologinenpääoma​ #itseluottamus​ #psykologia

    • 30 sec
    Tunteet, työ ja elämä / Jarkko Rantanen

    Tunteet, työ ja elämä / Jarkko Rantanen

    Keskustelin psykologi Jarkko Rantasen kanssa tunteiden merkityksestä työelämässä ja elämässä muutenkin. Jarkko on tunnevalmentaja ja tietokirjalija. Hänen viimeisin kirjansa on yhdessä Ira Leppäsen ja Heikki Kankaanpään kanssa kirjoitettu Johda tunneilmastoa – Vapauta työyhteisösi todellinen potentiaali (Alma 2020). Löydät lisää tietoa Jarkosta täältä: https://www.emergywork.com Jarkon omat sivut: www.jarkkorantanen.com Johda tunneilmastoa kirja: https://shop.almatalent.fi/johda-tunn... Jarkko linkedinissä: linkedin.com/in/jarkkorantanen Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala... Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/ Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi #podcast #psykologia #työelämä

    • 58 min
    #11 Mindfulness made easy / Melissa Georgiou

    #11 Mindfulness made easy / Melissa Georgiou

    I had the privilege of talking with Melissa Georgiou about Mindfulness. Melissa is a Master of Education and Mindfulness teacher. Her latest book 'Mindfulness Made Easy' or in Finnish 'Arki Helpommaksi' is a tiny book on how consciousness can be integrated into everyday life with small practices and habits. You can find the book here: https://www.suomalainen.com/products/... And the instagram for the book: https://www.instagram.com/arkihelpomm... Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala... Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/ Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi #mindfulness #arkihelpommaksi #tietoinenläsnäolo

    • 30 sec
    #10 Kestävän hyvinvoinnin resepti / Emilia Vuorisalmi

    #10 Kestävän hyvinvoinnin resepti / Emilia Vuorisalmi

    Keskustelin Lääkäri Emilia Vuorisalmen kanssa hänen uusimmasta kirjastaan Rakkaus Haltuun - Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään (wsoy 2020). Kirjassa Emilia jakaa ymmärrystä dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin vaikutuksista kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään. Kirja esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Keskustelumme polveili Emilian omasta tarinasta unelmien merkitykseen ja kaikkeen siltä väliltä. Löydät lisää tietoa Emiliasta täältä: https://docemilia.comAmmatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fiFacebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhalaBlogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogiValmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fiItsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi#rakkaus #hormonit #tasapaino

    • 30 sec
    #9 Näin pelot vaikuttavat meihin / Ira Lange

    #9 Näin pelot vaikuttavat meihin / Ira Lange

    Keskustelin peloista ja niiden läpi menemisestä johtamisen ja ryhmien valmentamiseen erikoistuneen työelämäkehittäjän Ira Langen kanssa. Iran on kirjoittanut yhdessä Kati Järvisen kanssa kirjan Pelko pois – kohti rohkeaa johtamista (Alma, 2019) (Linkki kirjaan), joka käsittelee pelkoa erityisesti johtajuuden näkökulmasta. Johtajan pelosta voi pahimmillaan syntyä tiimiin ja koko organisaation pelkoa. Löydät Irasta lisää tietoa täältä: https://www.qmotion.fi Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi Instagramista löydät minut nimellä: ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/ Twitteristä löydät minut nimellä Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi #pelko #johtaminen #coaching

    • 56 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

Top Podcasts In Self Help

Listeners Also Subscribed To