JEScast JES

Tässä jaksossa hallituslaiset kertovat omista pesteistään, mitä on päässyt tämän vuoden aikana tekemään ja mitkä asiat ovat JESissä parasta. Toisin sanoen, kerromme miksi just sun pitäisi hakea ensi vuoden hallitukseen :)

Tässä jaksossa poditiimistä Toni, Iida ja Ella käy läpi fiiliksiä keväästä ja vastailee kuulijoiden kysymyksiin. Jaksossa selviää niin kesäsuunnitelmat kuin jääkaapin sisällöt.

In this week's episode Toni, Ella and our guest Meghan from IDESCO talk about international student life in Jyväskylä. Meghan shares her thought and experiences of how to meet new people, what the pros living in Jyväskylä are and what challenges you might face. You will also get some valuable tips on what you should know before arriving!

In this week's episode, Toni and Ella discuss recovery with our guest Tiina Hoffman from Firstbeat. Find out how to construct a balanced daily life that will make you more energetic. What about monitoring stress and recovery - is it beneficial? Tiina also shares some of the latest findings in the field related to recovery. You will not want to miss this episode, so tune in!

Tällä kerralla paneudutaan laajasti hyvinvointiin yhdessä Tonin, Iidan sekä JYYn hyvinvointiviikon koordinaattorin ja Sporticuksen puheenjohtajan Veera Auvisen kanssa. Miksi hyvinvoinnista huolehtiminen on niin tärkeää, vai onko? Entä millaisia keinoja hyvinvoinnin parantamiseen on? Kuuntele, niin saat selville vastaukset näihin, sekä lisätietoa tulevasta JYYn hyvinvointiviikosta!

Tässä JEScastissa perehdytään Ellan, Aapon ja Tonin johdolla vahvuuksiin. Miten omat vahvuutensa voi tunnistaa ja miksi se on tärkeää? Ella, Aapo ja Toni paljastavat myös omat vahvuutensa.