40 episodes

Aiheina itsensä kehittäminen, ajattelu, elämänfilosofia, yrittäjyys, luovuus ja oppiminen.

Jussi Venäläinen Podcast Jussi Venäläinen

    • Health & Fitness
    • 4.5, 10 Ratings

Aiheina itsensä kehittäminen, ajattelu, elämänfilosofia, yrittäjyys, luovuus ja oppiminen.

    Jussin vierailu Teemu Syrjälä Podcastissa

    Jussin vierailu Teemu Syrjälä Podcastissa

    Haastattelut jatkuvat flown maailmaan.

    Vieraani Jussi Venäläinen tietää, kuinka päästään flow-tilaan helpommin.

    Mutta mitä tai mikä on flow? Pääseekö kaikki kokemaan flowta? Millä asioilla voi helpottaa tai vaikeuttaa flowhun pääsemistä? Voiko flow olla myös meidän onnellisuuden lähde?

    "Flow on tila, jossa saat eniten aikaan, olet luovimmillasi ja nopein oppimaan. Moni hyödyntää sitä harmillisen vähän, sillä tietotyöläiset ovat vain 5% työajastaan flow’ssa. Tämä on harmillista myös siksi, että eniten flow’ta kokevat ihmiset ovat tutkitusti onnellisimpia."
    - Flow akatemia

    "Flow-tila on käsite, josta moni on kuullut, mutta jonka harva tuntee. Tuon maagisen aikaansaamisen tilan ajatellaan usein olevan vain taiteilijoiden ja urheilijoiden saavutettavissa. Todellisuudessa se on lähempänä meitä jokaista kuin arvaammekaan ‒ omien korviemme välissä. Flow on optimaalinen tila, joka voi pienien parannuksien sijaan moninkertaistaa tuottavuuden ja luovuuden tietotyössä."
    - Jussi Venäläinen

    Tässä sinulle tarjoiltuna lautaselle kotisohvallesi, pistä kuunteluun ja vinkkaa vaikka kaverillekin.

    Iso kiitos Jussi!

    Kurkkaa täältä:
    www.teemusyrjala.fi

    Verkkokurssi:

    https://teemusyrjala.fi/tie-kokonaiseksi-mieheksi/

    Miesten viikonloput:
    http://sikkisyke.blogspot.com/p/tulevat-tapahtumat-ja-kurssit.html
    Some:
    www.facebook.com/teemu.syrjala.9
    www.instagram.com/teemusyrj/?hl=fi

    Jussi ja flow:
    https://www.flow-akatemia.fi/
    Podcast:
    https://www.flow-akatemia.fi/podcast

    • 1 hr 3 min
    Flow Akatemia: Lauri Järvilehto - Luovuuden ja oppimisen flow

    Flow Akatemia: Lauri Järvilehto - Luovuuden ja oppimisen flow

    Flow Akatemian podcastin (laita tilaukseen!) 4. jakso. Filosofi, tietokirjailija, tuottaja ja yrittäjä Lauri Järvilehto saapui keskustelemaan kanssamme oppimisesta, luovuudesta ja flow'sta niin yksilön kuin yhteisönkin tasolla. Jakson aikana tarkastellaan muun muassa Montessori-pedagogiikkaa, yksilölähtöistä oppimisen iloa, luovaa prosessia sekä flow'n ja haasteen suhdetta. Jakson aikana nostetaan tapoja luoda hyviä edellytyksiä luovuudelle sekä käydään läpi käytännön vinkkejä esimerkiksi parempaan brainstormaukseen.

    [02:20] Laurin musiikkitaustasta
    [04:45] Miten hahmotat flow'n?
    [05:30] Ihmisen luontainen tarve nostaa tehtävän haastavuustasoa
    [08:28] Päihteet ja flow
    [10:47] Taitojen harjoittaminen > Kemiallinen oikotie
    [12:15] Onko flowhakuisuus ollut merkittävästi osana elämää?
    [18:15] Montessoripedagogiikka ja oppimisen flow
    [24:25] Koulun kehittämisestä
    [30:10] Pänttäämisen rooli
    [32:45] Oppimisen ja täyttymyksen suhde
    [33:54] Erilaisia käytännön ja teorian lähestymistapoja oppimiseen ja opettamiseen
    [41:20] Mitä luovuus on?
    [45:00] Miten luovuutta voidaan tukea/jarruttaa?
    [46:34] Kyllä ja Ei luovuudessa
    [49:15] Anekdootteja rajan vetämisestä luovassa prosessissa
    [52:05] Hyvä ja huono brainstormaus
    [59:10] Miten edistää uusien ideoiden syntymistä?
    [60:39] Miten rakentaa luova flow?
    [63:00] Lapsen asenne ja asiantuntijaidentiteetin haasteet
    [67:00] Ryhmän flow
    [69:00] Loppuwräpit‍

    Intron biitti: https://soundcloud.com/l-ba

    • 1 hr 11 min
    Flow Akatemia: Olli Sovijärvi - Flow'n ja työn biohakkerointi

    Flow Akatemia: Olli Sovijärvi - Flow'n ja työn biohakkerointi

    Flow Akatemian (laita podcast tilaukseen!) 3. jakso. Keskustelimme lääkäri, biohakkeri ja dj Olli Sovijärven kanssa flow'sta laaja-alaisesti niin työn, biologian kuin musiikinkin näkökulmista. Jaksossa käsitellään ensin Ollin tapaa hahmottaa ja prepata flow'ta, jonka jälkeen pureudutaan syvemmin virtaavan työpäivän luomiseen sekä nikseihin, joiden avulla voimme optimoida biologiaamme tukemaan flow'ta ja tasaista energiantuotantoa. Lopuksi keskustellaan DJ:nä työskentelystä ja elektronisesta tanssimusiikista.

    [01:45] Viimeisin flow-kokemus
    [03:00] Miten hahmotat flow'n?
    [04:00] Miltä flow tuntuu?
    [06:47] Ylimääräisten ärsykkeiden kuormittavuus hermostolle
    [08:00] Millaisten asioiden parissa pääset flow'hun?
    [10:34] Kelailua neurofeedbackista
    [12:20] Mielenkiintoisimmat flow-kokemukset [75:40]
    [14:15] Erot asia vs. tarinapuheessa
    [16:45] Asiapuhekin voi olla humoristista
    [17:54] Liika itsekriittisyys ja dopamiinistimulaatio patoaa flow'ta
    [20:50] Miten rakennat virtaavan työpäivän
    [28:48] Kuuntele itseäsi, ei robottimaista kaavamaisuutta
    [30:37] Lopeta ajoissa
    [33:56] Havainnoinnin tärkeys ja mindfulness
    [41:30] Tyhjän tilan tarpeellisuus
    [46:00] Hyvän työympäristön luominen
    [54:20] Työn ja flow'n biohakkerointi
    [58:50] Miten tukea energiantuotantoa ja stressinhallintaa
    [66:10] Nootroopit: Tiedosta mitä järjestelmää haluat tukea
    [74:20] DJ:n flow
    [90:53] Kenen kanssa haluaisit kokea flow'ta?
    [93:30] Loppuwräpit ja kirjalahja

    • 1 hr 36 min
    Flow Akatemia: Frank Martela - Työn ja kirjoittamisen sisäsyntyinen flow

    Flow Akatemia: Frank Martela - Työn ja kirjoittamisen sisäsyntyinen flow

    Flow Akatemian podcastin (laita tilaukseen!) 2. jakso. Filosofi, kirjailija, puhuja ja valmentaja Frank Martela saapui keskustelemaan Jussin kanssa flow'sta. Keskustelussa pohditaan muun muassa kahvilassa kirjoittamisen rutiinia, flow'n eroa kirjoittamisessa ja puhumisessa, taukojen merkitystä keskittymisen kannalta, sisäistä motivaatiota ja merkityksellisyyttä työelämässä.‍


    [01:04] Viimeisin flow-kokemus
    [02:32] Flow'n merkitys omassa elämässä
    [04:12] Flow'n eroja kirjoittamisessa ja puhumisessa
    [06:55] Kuka ilmentää flow'ta parhaiten?
    [10:32] Flow'n preppaaminen ja taukojen merkitys
    [13:15] Tauottaminen kirjoitustyössä
    [14:50] Miten palauttaa fokus?
    [15:44] Kahvilassa työskentelystä
    [17:43] Kirjoitusrutiinin hioutuminen
    [19:15] Mitä jos flow ei löydy ja taukoja ei voi pitää?
    [21:47] Kenen kanssa haluaisit kokea flow'ta?
    [23:43] Flow ja sisäinen motivaatio
    [25:48] Työn merkityksestä yleisimmin ja flow'n näkökulmasta
    [27:40] Onko flow haitallista ilman vastuuta tai vapautta?
    [30:36] Flow'n merkitys tulevaisuuden työelämässä
    [34:21] Miten lisätä työn merkityksellisyyttä?
    [38:43] Loppuwräp ja kirjalahja

    • 42 min
    Flow Akatemia: Hatsolo - Tanssin, puheen ja kirjoittamisen flow

    Flow Akatemia: Hatsolo - Tanssin, puheen ja kirjoittamisen flow

    Flow Akatemian podcastin (laita podcast tilaukseen) eka jakso: Tanssija, valmentaja, puhuja, kirjailija ja flow:n monitaitaja Johannes "Hatsolo" Hattunen saapui keskustelemaan flow'sta ja sen kultivoinnista niin huippusuorituksissa kuin arkisempienkin askareiden parissa. Keskustelussa pohditaan muun muassa asenteiden, harjoittelun, kokeilujen, keskittymisen, resistanssin ja antautumisen merkitystä flow'n kannalta.

    [01:50] Artisti vai urheilija?
    [03:00] Miten hahmotat flow'n?
    [05:10] Mikä merkitys flow'lla elämässä? Missä sen pariin pääsee?
    [08:36] Flow'n luontaisuus
    [10:15] Tekemistä ja kokeilua spekuloinnin sijaan
    [12:45] Tanssin ja improvisaation opettaminen aluksi muutamalla työkalulla
    [15:00] Taitotason kehitys suhteessa flow'hun ja momentumin säilyttämisen tärkeys
    [20:30] Kuka ilmentää eniten flow'ta?
    [22:10] Täydellisen hetken odottamisesta (sitä ei ole) ja preppaus
    [24:07] Vaikeampien olosuhteiden luonti, resistanssi työkaluna flow'hun
    [26:00] Rajoittavat ja improavat harjoitteet puhumisen parantamiseksi
    [29:08] Flow'n vaatima asenne
    [32:37] Rutiinit ovat hyödyllisiä, mutta vaarallisia
    [34:24] Kokeilu
    [35:50] Flow'ssa et ajattele, pakko luottaa
    [37:52] Keskittyminen
    [42:36] Miten preppaisit olympialaisiin?
    [49:33] Syvin flow ja ajan merkitys
    [54:52] Kuinka usein syvä flow?
    [60:15] Antautuminen ja viimeisin pelottava asia
    [64:54] Tanssiminen biitin ”päällä”
    [66:55] Tuttu vs tuntematon biisi
    [69:09] "Hyvä tanssija pystyy kertomaan musiikista katsojalle aina jotain uutta"

    Podcastissa mainittua:

    Hatsolon 2011 droppi kisoissa: https://www.youtube.com/watch?v=u8qHtu5-QcU
    Yaman -breikkaaja: https://www.instagram.com/yam_sonite/
    Flowstate -app: https://apps.apple.com/us/app/flowstate/id1060276201
    Freewrite-kirjoituskone: https://getfreewrite.com/
    Power of Moments -kirja

    • 1 hr 16 min
    #28 - Miten kirjoittaa tietokirja virtaavasti 2-3kk aikataululla?

    #28 - Miten kirjoittaa tietokirja virtaavasti 2-3kk aikataululla?

    Tuolit toisinpäin: jututettavana Jussi Flow-tila -kirjan kirjoittamisesta. Aiheina mm. kirjaprosessin opit, kirjoitusrutiini ja haasteet.

    • 1 hr 26 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
10 Ratings

10 Ratings

jushius ,

Vahva suositus

Todella mielenkiintoisia vieraita ja laadukasta keskustelua - inspiroi ja viihdyttää sopivassa suhteessa. Suosittelen myös Jussin Kipinä Podcastia, jossa yrittäjyys on kantavana teemana.

Top Podcasts In Health & Fitness


Listeners Also Subscribed To