36 episodes

Känslosmart är en podd där Maria-Pia Gottberg och Anna Eriksson Skarin sätter sig ner och dricker te med känslorna, och reflekterar över hur vi människor kan använda dem känslor för att styra till rätt plats i våra egna liv.

Känslosmart Känslosmart

    • Philosophy

Känslosmart är en podd där Maria-Pia Gottberg och Anna Eriksson Skarin sätter sig ner och dricker te med känslorna, och reflekterar över hur vi människor kan använda dem känslor för att styra till rätt plats i våra egna liv.

    "Tro, hat och kärlek" - TRO

    "Tro, hat och kärlek" - TRO

    Vi inleder trilogin "Tro, hat och kärlek" med känslosmarta reflektioner kring begreppet tro. 
    Vad innebär det att tro, vad tror vi på och hur hänger tro och känslor ihop? 

    • 30 min
    Härskartekniker

    Härskartekniker

    Vad är härskartekniker och varför ägnar vi oss åt dem? I det här avsnittet går vi igenom de fem olika teknikerna som identifierades av Berit ås för 30 år sedan: 
    Osynliggörande
    Förlöjligande
    Undanhållande av information
    Dubbelbestraffning
    Påförande av skuld och skam
    Genom att vara medveten om dem blir vi mindre sårbara när någon utsätter oss för dem, och vi kan också minimera risken att vi utsätter vår omgivning för dem. 

    • 48 min
    Är du lycklig?

    Är du lycklig?

    Är lyckan som ett par rosa glasögon som man kan ha på sig hela tiden om man väl har hittat dem? Och går det att vara lycklig och ha tråkigt på samma gång? 
    Vi pratar om att vår önskan att vara lyckliga, och hetsen att leva upp till våra egna förväntningar på oss själva som "lyckliga människor", kan få oss att kissa i de bildliga brallorna. 

    • 37 min
    Släppa taget och spana framåt

    Släppa taget och spana framåt

    Livet är en ständigt pågående kurs i personlig utveckling. Vi tror att vi har koll på oss själva, men inte sällan händer det att vi håller fast i saker som vi trodde att vi släppt taget om, eller att vi bannar oss själva för att saker inte går så snabbt som vi tänker att de borde. I det här avsnittet pratar vi om saker som vi känner oss bittra över, men också saker vi känner oss tacksamma och stolta över. 

    • 37 min
    Trauma och PTSD

    Trauma och PTSD

    "Medvetenheten om vad trauma är, hur det uppstår och hur det yttrar sig är oerhört låg i Sverige", säger Anna och drämmer näven i bordet. På hösten 2018 upplevde Anna en post traumatisk stressreaktion och hon var tvungen att söka sig utanför den ordinarie vården för att få hjälp. 
    I det här avsnittet pratar vi om trauma på längden och tvären och Anna läser en bit av det materialet som klipptes bort strax innan Känslosmart gick i tryck. 

    • 51 min
    Friktion

    Friktion

    Anna: Vi vet att flygplan lyfter i motvind och att diamanter behöver slipas för att gnistra. Samma sak gäller oss människor. Men vi behöver skapa friktion som slipar snarare än krossar, och att lära oss att stå kvar när det skaver lite grann.
    Maria-Pia: Jag har nog varit en hejare på att skapa friktion, men sällan på något särskilt känslosmart sätt. Numera kanske jag lyckas ibland, alltså med att skapa friktion och samtidig ta ansvar för vad jag säger och hur. Men det behöver inte betyda att mottagaren gillar det jag säger…

    • 40 min

Top Podcasts In Philosophy

Listeners Also Subscribed To