7 episodes
Le Podcast Du Spartiate Tristan
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- Education
Un podcast alliant développement mental, physique et personnel. Dans le but de devenir un idéal Grecque ancien, celui du soldat SPARTIATE.
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Utiliser le pouvoir de la gratitude (Exercice de développement personnel)
Dans cet épisode, je te montre comment devenir un spartiate épanoui et que va chercher plus loin, grâce au sentiment de gratitude
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Le pouvoir de l'écriture [DEVELOPPEMENT PERSONNEL]
Le pouvoir de l'écriture et comment l'utiliser pour exceller.
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Comment prendre du poids ? [Musculation, nutrition, mes conseils...]
Dans cet épisode je te transmet mes connaissances et je t'explique, simplement, comment j'ai pris 27kg en 2 ans.
Si tu es maigre et que tu aimerais te sentir mieux dans ton corps en prenant du poids.
Envoie moi un message sur instagram : @tristan_coach -
Le developpement de l'estime de soi
Comme augmenter son estime, etre plus confiant et s'accorder une meilleure vie
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Les 3 principes d'une perte de poids durable et sans régime
• Perdre du poids facilement, durable, sans régime. Le tout grâce à la connaissance de son métabolisme.
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La posture d'un leader
Comment un leader doit se tenir ? Quelle est son attitude ?