4 episodes

Vi vill inspirera och locka dig ut i naturen. Naturkraft är ett projekt där vi försöker skapa roliga sätt att komma ut i naturen oftare. Det ska vara låga trösklar att stiga ut i naturen och njuta av allt det som inspirerar, balanserar och gör vår hälsa gott. Projektet är ett samarbete mellan Folkhälsan och Suomen Latu och sponsorerat av STEA.

Naturkraft Podden Naturkraft Folkhälsan

    • Health & Fitness

Vi vill inspirera och locka dig ut i naturen. Naturkraft är ett projekt där vi försöker skapa roliga sätt att komma ut i naturen oftare. Det ska vara låga trösklar att stiga ut i naturen och njuta av allt det som inspirerar, balanserar och gör vår hälsa gott. Projektet är ett samarbete mellan Folkhälsan och Suomen Latu och sponsorerat av STEA.

    Avslappning vid Närpes å

    Avslappning vid Närpes å

    Låt naturens ljud ladda dig med energi och ge avslappning. Det här är mindfulness, medveten närvaro i naturen och i din egen kropp. Inspelat av Annika Wiklund-Engblom vid åstranden längs Erklasstigen i Pörtom invid Närpes å.

    • 9 min
    Naturkraft podd 2: Om Naturkraft projektet på Folkhälsan

    Naturkraft podd 2: Om Naturkraft projektet på Folkhälsan

    Vi projektledare, Nea Törnwall och Annika Wiklund-Engblom, välkomnar er med i Naturkraftprojektet, som går ut på att skapa lätta sätt för barnfamiljer att ta sig ut i naturen. Här får du tips om hur du kan bli en del av Naturkrafts nätverk både offline och online och själv inspireras att ta dig ut i naturen tillsammans med andra familjer i din region här i Finland. Projektet är tvåspråkigt och vi på Folkhälsan samarbetar med Suomen Latu som står för gruppverksamhet i de finskpråkiga regionerna. Vi välkomnar även nya former av samarbete kring naturupplevelser för familjer. 

    • 8 min
    Naturkraft podd 1: Naturens effekter på hälsan

    Naturkraft podd 1: Naturens effekter på hälsan

    I första avsnittet pratar vi om naturens effekter på vår hälsa. Forskning inom området växer ständigt och resultaten visar hur naturen gör gott för alla dimensioner i våra liv: kognitivt, fysiskt, socialt och emotionellt. Ni får också en övning att göra själva i naturen. 

    Naturkraft är ett projekt där vi försöker skapa roliga sätt att komma ut i naturen oftare. Det ska vara låga trösklar att stiga ut i naturen och njuta av allt det som inspirerar, balanserar och gör vår hälsa gott. Projektet är ett samarbete mellan Folkhälsan och Suomen Latu och sponsorerat av STEA. 

    • 7 min
    Trailer Naturkraft Podden

    Trailer Naturkraft Podden

    En kort trailer om Naturkraft poddens målsättning att inspirera och locka ut till nya naturupplevelser, samt att sprida kunskap om hur nyttig och betydelsefull naturen är för vår hälsa och vårt välbefinnande.

    • 19 sec

Top Podcasts In Health & Fitness