Nenásilný podcast Petr Holík a Petr Sucháček

Každý občas potřebujeme vytrvat u něčeho, co nás možná aktuálně zas tak moc nebaví. Co nás k tomu ale pohání? Jsou pro nás v tu chvíli oporou naše potřeby a dlouhodobé záměry, které chceme v životě naplňovat a kým se chceme stávat? Nebo máme spíš strach z toho, že budeme za nesplněný ‚úkol’ potrestaní ať už svým vlastním vnitřním kritikem nebo někým dalším?
Zamýšlíme se nad dalším z klíčových rozlišení nenásilné komunikace a sdílíme své vlastní zkušenosti s tím, kdy se cítíme spíše disciplinovaní a kdy naopak poslušní. Co jsou pasti sebedisciplíny, když se to s ní přežene? A kdy se nám může hodit být jednoduše poslušní?

Svobodná volba je jednou z klíčových součástí nenásilné komunikace, ale také mnoha světových náboženství, přístupů i příběhů. V jakých situacích ji ale skutečně máme a kdy jsme naopak okolnostmi omezeni natolik, že o možnosti volby téměř ani nemůže být řeč? Nenásilná komunikace říká, že volba je dostupná vždy a v každé situaci. Z čeho ale volíme a na jaké úrovni našeho bytí volba probíhá? To řeší hned několik tzv. klíčových rozlišení nenásilné komunikace a také my dva v této epizodě. Kromě našeho zamyšlení a sdílení zážitků přinášíme také naše konkrétní tipy, které nám pomáhají skutečně zůstávat s možností volby v kontaktu.

Doporučená kniha z epizody: Jack Kornfield – The Wise Heart

Jaké principy a metody nacházejí své uplatnění v organizacích a firmách? A jak vypadá typická zakázka pro HR expertku, která ve své práci využívá nenásilnou komunikaci? To probíráme s Hankou Švábíkovou, naší kamarádkou a členkou lektorské skupiny NVC Brno.
Dozvíte se, stejně jako my dva, co se ve firmách reálně pod zkratkou HR skrývá, a získáte inspiraci jak využít principy nenásilí v managementu pracovních týmů. S Hankou diskutujeme jak o lidi ve firmách dobře pečovat a zároveň to s péčí nepřehnat a nabízíme 5 konkrétních tipů, jak s nenásilkou ve firmě začít.

Odkazy:
https://www.martinus.cz/711039-jak-vest-zdanlive-nemozne-rozhovory/kniha
https://www.martinus.cz/2258155-the-fearless-organization/kniha

Spolupráce, ze které máme velkou radost. Spojili jsme síly s Ester Švábkovou, autorkou písičky Misunderstanding, která je o tom, jak je to náročné, když se lidé snaží o porozumění, ale nejde to. K tématu jsme společně natočili podcast a pořad doplnili divadelními sehrávkami konfliktních situací v podání Lucky Matyášové a Ondry Klíče.
Výsledek je pak komponovaný pořad plný povídání o nenásilné komunikaci s Petrem Holíkem, autorské hudby a divadla. Užijte si podívanou!

Video na YouTube najdete zde:
https://youtu.be/yGiab0XWgE4?si=R1x8mYYSkQWiKmKU

Písničku Misunderstanding třeba na Spotify:
https://open.spotify.com/track/4ahSNwMHxakg7aI5MNPPHY?si=ad0ef8984cc341bf

Epizoda vznikla jako spolupráce podcastu 2050, který se zabývá změnou klimatu a udržitelností a Nenásilného podcastu. Dozvíte se užitečné tipy, jak o environmentálních tématech mluvit s rodinou, přáteli nebo kolegy v práci tak, abychom spíš budovali porozumění než vyvolávali zbytečné konflikty a napětí.

Společně diskutujeme 4 základní kategorie doporučení, která vycházejí ze 4 kroků NVC. a) Používejme konverzační kotvy jako je např. vytištěný graf, mapa nebo článek. b) Buďme osobní a mluvme o svých zkušenostech a prožívání, nejen o názorech. c) Zabývejme se potřebami zúčastněných – o čem pro ně daná problematika doopravdy je. d) Věnujme v konverzacích pozornost záměrům – svým i ostatních – aneb proč vůbec do konverzace její aktéři vstupují.

Jednotlivé tipy si podrobně rozebereme a na modelových situacích si ukážeme, jak se dají použít v praxi.

Poslechněte si další epizody podcastu 2050:
www.2050podcast.cz

V rozhovoru zmiňujeme tyto dvě infografiky:
Emise skleníkových plynů v EU podle sektorů - https://faktaoklimatu.cz/infografiky/emise-eu-detail
Emise skleníkových plynů v ČR podle sektorů https://faktaoklimatu.cz/infografiky/emise-cr

Když vstupujeme do konverzace, často nevíme, jaký má mít výsledek. Někdy jej ani vědět nechceme a necháme se zkrátka ovlivnit jejím průběhem. Držet se předem promyšleného cíle může být v konverzacích problematické, zároveň se však můžeme nechat vést svými záměry, které, jsou-li uvědomované, napomáhají konverzace směřovat a přináší také jasnost v tom, co má být v dané situaci další krok.

Nenásilná komunikace jako taková, má také své záměry. Autorka Miki Kashtan sepsala 13 z nich. My jsme se jimi nechali inspirovat a v epizodě část z nich diskutujeme. V čem nás zaujaly? Proč nám přijdou užitečné? A jak se s nimi dá ve světě zacházet?

Kompletní seznam od Miki najdete zde: https://baynvc.org/key-assumptions-and-intentions-of-nvc/