50 episodes

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs?

Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)?

Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités.

Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé.

Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité!

Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix.

Bienvenue sur le Podcast 168 heures!

Podcast 168 heures Emilie Viens, La Planificatrice

    • Business

Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs?

Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)?

Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités.

Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé.

Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité!

Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix.

Bienvenue sur le Podcast 168 heures!

    50. 50e épisode! 5 leçons que j’ai apprises depuis la création du podcast

    50. 50e épisode! 5 leçons que j’ai apprises depuis la création du podcast

    50e épisode!!! Pour souligner cet épisode spécial, je vous offre un cadeau (il faut l’écouter pour le découvrir 😉), je vous partage quelques chiffres, mais surtout, je vous révèle quels ont été les grandes leçons que j’ai apprises au cours de ces 50 premiers épisodes. Le podcasting est toute une aventure que je ne regrette pas d’avoir commencé malgré le travail que ça me demande. Dans cet épisode, je vous parle de stratégie d’affaires, de mes valeurs professionnelles, du temps et d’authenticité! Bonne écoute et merci d’être ici xo
     
    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
     
    LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
    Cadeau : Accédez gratuitement au Module 1 de la formation Réaliser ses objectifs efficacement en cliquant ici. De rien ;-)
    Page descriptive de la formation Réaliser ses objectifs efficacement
    Site web du podcast
    Jessica Lebbe (service d'analyse de mon podcast pour le propulser plus loin)
    Emily Laliberté (service d'audio branding et créatrice de mon introduction et conclusion)
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    • 33 min
    49. Les bienfaits de la spiritualité dans ma vie de tous les jours

    49. Les bienfaits de la spiritualité dans ma vie de tous les jours

    Dans cet épisode, je m’ouvre sur un sujet que je n’aborde presque jamais : la spiritualité. Je me confie sur mon parcours personnel et professionnel, en vous expliquant comment j'ai intégré la spiritualité dans ma vie et quels sont les répercussions positives sur ma vie. Ce chemin spirituel est pour moi fort fascinant, et malgré mon inconfort à en parler ouvertement, je suis persuadée que vous trouverez ce contenu utile et pertinent. Je partage également l'importance que j'accorde à la spiritualité dans l'éducation de mon fils et comment cela influence positivement mon bien-être au quotidien. Un épisode plus personnel à écouter assurément! Bonne écoute xo
    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
    LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
    Épisode 19 sur la manifestation
    Épisode 6 sur la routine matinale
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    • 27 min
    48. Ce n’est pas parce que vous êtes libre que vous êtes disponible

    48. Ce n’est pas parce que vous êtes libre que vous êtes disponible

    Votre agenda est libre de rendez-vous le mercredi, alors vous vous sentez obligée d’accepter toutes les demandes de réunions que vous recevez? Écoutez ceci ;-).Dans cet épisode, la distinction entre liberté et disponibilité est explorée dans les moindres détails et je vous partagerai des exemples.
    Concrètement, j’aborderai avec vous :
    La pression sociale de la disponibilité constante.
    L'importance de définir des limites.
    5 stratégies pour protéger sa liberté.
    Bonne écoute!
    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
    LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
    Webinaire gratuit sur la gestion des priorités
    Épisode 22 : Apprendre à dire non sans culpabilité 
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    • 15 min
    47. 7 habitudes productives que je ne faisais pas il y a un an

    47. 7 habitudes productives que je ne faisais pas il y a un an

    Bien que je me définisse comme étant une experte en gestion du temps, je suis loin d’être parfaite. Je suis toujours à la recherche de nouvelles solutions et habitudes pour m’aider à maximiser mon temps!
    Récemment, j’ai pris conscience que j’avais intégré plusieurs nouveautés dans ma vie au cours de la dernière année et qui, aujourd’hui, m’aident à être hautement plus productive, efficace et concentrée.
    C’est donc dans ce nouvel épisode que je vous partages ces 7 clés de la productivité!
    Bonne écoute! xo
    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
     
    LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
    Liste d’attente pour le prochain Bootcamp
    Épisode 8 sur les transitions
    Programme Croissance
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    • 31 min
    46. 1440 diamants par jour! Le temps est votre plus grande valeur et quoi faire pour le protéger

    46. 1440 diamants par jour! Le temps est votre plus grande valeur et quoi faire pour le protéger

    Saviez-vous que votre temps est votre atout le plus précieux? Je vous invite ici à revoir votre relation avec le temps temps et à découvrir sa véritable valeur. Ensemble, nous allons explorer l'analogie de chaque minute comme étant un diamant. En comprenant que le temps est votre ressource la plus précieuse, vous pourrez commencer à l'utiliser de manière plus intelligente et plus intentionnelle.
    Je vais également vous présenter 5 astuces éclairs pour protéger cette ressource précieuse qu’est le temps pour vous aider à maximiser chaque minute de votre journée.
    Comment dépensez-vous réellement vos diamants? Rejoignez-moi dans cet épisode pour explorer comment gérer et investir vos 1440 diamants quotidiens pour mener une vie plus alignée et hautement plus satisfaisante.
     
    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
     
    LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE
    Tableau 168 heures : Bibliothèque de ressources gratuites
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    • 15 min
    45. Les solutions lorsqu'on manque de structure: Le témoignage inspirant d'Émilie Charlebois

    45. Les solutions lorsqu'on manque de structure: Le témoignage inspirant d'Émilie Charlebois

    Afin de marquer le lancement de mon programme d'accompagnement Croissance, quoi de mieux que d'inviter une de mes anciennes clientes sur le podcast? 
     
    Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Émilie Charlebois, entrepreneure en finances et animatrice du podcast La cour des grands. En 2023, elle a eu recours à mon service d’accompagnement alors qu’elle vivait une transition professionnelle, ponctuée par des études à temps partiel et la fin d’un congé de maternité… et l’envie de développer son projet d’entreprise à travers tout ça!
     
    Émilie peinait à se remettre dans le moule du travail et manquait de structure pour organiser ses journées. Elle se sentait perdue.
     
    Pendant l’entrevue, elle mentionne que c’est l’épisode 3 : Êtes-vous productive ou occupée? du Podcast 168 heures qui lui a donné le déclic d’investir dans de l’accompagnement.
     
    J’ai invité Émilie Charlebois pour qu’elle vous raconte les défis qu’elle a rencontrés dans la gestion du temps et sa planification, et de la manière dont mon coaching l'a aidée à structurer ses journées et à prioriser ses tâches. Cela lui a grandement facilité la transition vers la création de sa propre entreprise. 
     
    D’après son expérience, Émilie insiste sur l'importance de s'investir personnellement et de bénéficier de conseils sur mesure pour réaliser ses ambitions professionnelles. 
     
    Elle revient aussi sur l'impact positif du coaching sur sa gestion du temps, sa productivité et l'équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle.

    À propos du programme d'accompagnement Croissance : Pssst… Les portes viennent d'ouvrir et je vous propose une offre de lancement vraiment intéressante jusqu'au 18 avril 2024! 
     
    Épisode 45 : 
    >> Le résumé de cet épisode se trouve ici.
    LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE :
    Programme d’accompagnement Croissance
    Épisode 3 : Êtes-vous productive ou occupée? 
    POUR RESTER EN CONTACT AVEC EMILIE CHARLEBOIS :
    Podcast La cours des grands- Spotify
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    • 41 min

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