Quiero Hablar Quiero Hablar

Los problemas no se van, siempre vamos a tener algo negativo afectándonos, lo único que podemos controlar es cómo reaccionamos ante esos negativos, como los entendemos, relativizamos, contextualizamos y aceptamos. Cuando nos entrenamos mentalmente para aceptar los negativos de la vida es cuando somos capaces de estar más tranquilos ante circunstancias o etapas difíciles para cada uno.

La ansiedad es la enfermedad mental más común, el 30% de los humanos sufren problemas de ansiedad. Por ello, es importante entender de dónde de de viene y qué tipos de ansiedad nos podemos encontrar en el día a día. 

Espero que os sirva para entender mejor este tema. Si quieres seguir aprendiendo lo básico de la ansiedad, puedes encontrar en Netflix "ansiedad, en pocas palabras", donde habla de esto y más en detalle.

Gracias a todos por escuchar mi podcast, cualquier cosa me podéis encontrar en instagram (@marcest99). 

¡Un abrazo!

Un mensaje sobre la importancia en mantener un balance entre el orden y el caos en tu vida. Evitar sumergirse únicamente en la seguridad y tranquilidad que da el orden, y no vivir en constante caos, ya que no seríamos capaces de aguantar tanta inquietud. Crucial encontrar el orden dentro del caos y aceptar el caos dentro del orden. 

Cada uno se enfrente a su propio caos, acéptalo, y haz que sea parte de tu orden.

ig: @marcest99

Si estas buscando un libro sobre la espiritualidad, os recomiendo "The Power of Now (El Poder del Ahora)". Un gran recordatorio de que hay que vivir en el momento y no dejarse llevar por emociones y pensamientos. 

A mi personalmente me ha ido muy bien este libro, y espero que pueda ayudar a una persona a seguir su camino de una mejor manera y con más tranquilidad.  

Id todos con cuidado, nos vemos en el próximo capitulo!

Llega el final del 2020 y toca centrarse en ser la mejor versión de nosotros en el próximo año, el 2021. Lleno de sorpresas incontrolables, pero lo que si podemos controlar, es nuestras acciones y actitudes de cara al año y la vida.

Esto servirá como una pequeña guía de objetivos para proponerse y empezar el año de la mejor manera. Y a ser posible, acabarlo con los objetivos cumplidos.

Feliz año nuevo a todos.

Para poder crear valor para nosotros, hay varias maneras de mejorar como persona, y una de ellas es creando valor en la sociedad. Tomando iniciativa de nuevos proyectos puede conllevar a grandes cambios en tu vida y la de mucha gente, y afectar positivamente en ella. 

Hoy he tenido el placer de ser acompañado por Eduardo Panayotti , estudiante de ultimo curso en la UNAV. Un gran ejemplo de iniciativa, cambio y emprendimiento, sobretodo en aspectos de Latino America, una región con un potencial inmenso.