S3EP08 面對不同的聲音，釐清我的職涯航向feat.林頌航 小宅心理諮商所 諮商心理‪師‬ 誘思沙龍

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🔹 職想和你聊 🔹單元 
 
在職涯選擇的旅途中，
我們常常會面臨到和重要關係人意見不一致的情況
有時，我們可能會因為他人的建議而陷入內心的拉扯，
不知道該如何選擇。
在這樣的情況下，如何透過有效的方式來溝通並尋求共識
這即將邀請頌航諮商心理師來為大家解答
 
當我們與重要關係人的意見不一致時(ex.畢業後是否返鄉)，可能會感到猶豫和不安。有什麼建議可以幫助我們更好地處理這種情況? (03:45) 
✏️ 透過不斷探索找到自己想要的方向，找到明確目標，再試著與重要關係人溝通，讓他們理解你的目標；透過相互理解達成共識
 
如何在面對重要關係人的不支持時保持心理穩定？有沒有一些應對壓力的技巧可以分享？ (14:15) 
📌 溝通要回應在意的需求，每個人對於壓力的抒發狀況會不一樣，因此回到衝突上，經過溝通確認是否可以達到共識
📌 透過身體覺察(肩頸痠痛、頭痛、淺眠、多夢)，思考自己是否有心理壓力；並進而去找到抒發的方式
 
在職涯決策中，如何平衡個人目標和家庭關係？有沒有一些方法可以幫助我們找到一個理想的平衡點？ (16:30) 
▶️ 取得個人目標和家人雙方共識，並從中找到交集
▶️ 父母是可參考的協助資源，也可尋找身邊朋友或學長姐等提供資源方向
▶️ 確認親友不支持及考量點為何，並協調是否有公同交集的解決辦法，進而回到關係中進行修改。
 
最後，能給聽眾朋友一些建議，幫助我們在職涯選擇中更好地處理與親友的分歧嗎? (27 :30) 
💪 整理完自己的思緒，把自己想要的、在意的以及界線找出後，再進行協商；並依然保有自我感受。
💪  協商的過程是有來有往的，並且是一個移動的過程；每個階段會不相同。
 
 
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