Tapojen muuttaminen, miksi yhä nuoremmat uupuvat? - Jakso 82 Lepopäivä

Tässä jaksossa:

- Antti lisää rintarangan liikkuvuutta
- Antti on Jocko Willink ja herää aamuisin klo 5!
- Jaakko käy läpi Hyvinvointia mielelläsi kirjan kirjoittaneen Anu Tevanlinnan webinaarin muistiinpanot, teemoina kuormitus poikkeusoloissa ja tapojen muuttaminen arjessa.
- Uupumuksesta on kirjoitettu mediassa paljon tänä syksynä. Keskustelemme muutamasta artikkelista, uupumuksen syistä ja mitä tehdä asialle
- Jaakon Hyvinvointi & etätyö - puhekeikat ja webinaarit jatkavat suosiotaan! Miten varmistaa oma jaksaminen ja palautuminen myös koronan tuomassa etätyöajassa.