7 episodes

Tunteella on podcast tunteista ja tunnetaidoista. Psykoterapeutti Emilia Kujala keskustelee psykologian, psykoterapian ja sosiaalipsykologian alan asiantuntijoiden kanssa siitä, miksi meillä on tunteita, miten ne toimivat ja miten niiden kanssa oppii tulemaan toimeen.

Tunteella Emilia Kujala

    • Mental Health
    • 4.0, 7 Ratings

Tunteella on podcast tunteista ja tunnetaidoista. Psykoterapeutti Emilia Kujala keskustelee psykologian, psykoterapian ja sosiaalipsykologian alan asiantuntijoiden kanssa siitä, miksi meillä on tunteita, miten ne toimivat ja miten niiden kanssa oppii tulemaan toimeen.

    Kehoviha: vieraana kokemusasiantuntija Kuu

    Kehoviha: vieraana kokemusasiantuntija Kuu

    Suhde kehoon on paitsi yksilöllinen myös yhteiskunnallinen kysymys. Se miten eri muotoisiin, kokoisiin ja näköisiin kehoihin yhteiskunnassa suhtaudutaan vaikuttaa myös siihen, miten koemme itsemme. Kehon hyväksyminen ja ruokarauhan tekeminen ei ole helppoa, koska suhde kehoon ja syömiseen pitää sisällään hankalia tunteita, kuten inhoa, häpeää ja vihaa. Ratkaiseeko paljon puhuttu kehopositiivisuus ongelman? Miten oppia hyväksymään itsensä sellaisena kuin on? Voiko itsensä hyväksyä, vaikkei pitäisi kaikesta itsessään? Psykoterapeutti Emilia Kujalan kanssa näitä kysymyksiä pohtimassa on kokemusasiantuntija Kuu.

    • 37 min
    Vanhemmuus, tunteet ja tunnetaitojen oppiminen: vieraana psykologi Julia Pöyhönen

    Vanhemmuus, tunteet ja tunnetaitojen oppiminen: vieraana psykologi Julia Pöyhönen

    https://soundcloud.com/jaksofi/vanhemmuus-tunteet-ja-tunnetaitojen-oppiminen-vieraana-psykologi-julia-poyhonen



    Lapsi oppii tulemaan tunteidensa kanssa toimeen yhteistyössä vanhemman kanssa. Sillä, mitä tunteiden säätelystä lapsena opimme voi olla kauaskantoiset seuraukset hyvinvointiimme aikuisena. Vanhempien ja muiden kasvattajien merkityksestä tunnetaitojen oppimisessa puhutaan koko ajan enemmän. Pahimmillaan tunnetaitojen opettaminen on yksi uuvuttava vaatimus muiden joukossa. Vanhempiin ja kasvattajiin kohdistuu tuplavaatimus: Samalla kun pitäisi tulla toimeen omien tunnereaktioidensa kanssa, on annettava hyvät ja mielellään paremmat lähtökohdat tunteiden säätelyyn kuin on itse aikanaan saanut. Psykologi, lasten tunnetaitokouluttaja ja -kirjailija Julia Pöyhönen kertoo jaksossa parhaat vinkkinsä siihen, miten tunnetaitokasvatuksesta voisi selvitä niin, että parhaimmillaan itsekin oppii uutta. Keskustelua herättävät myös kysymykset siitä, kannattaako lastaan kannattaa suojella pettymyksiltä, joita elämä vääjäämättä tuo eteen, tai mitä tehdä silloin, kun itsellä tunnetaidot pettävät pahemman kerran.

    • 46 min
    Some ja tunteet, vieraana sometohtori Suvi Uski

    Some ja tunteet, vieraana sometohtori Suvi Uski

    https://soundcloud.com/jaksofi/some-ja-tunteet-vieraana-sometohtori-suvi-uski



    Some menee tunteisiin, halusit tai et! Tunteella-podcastin kakkoskauden ensimmäisessä jaksossa Emilian vieraaksi keskustelemaan somen käytön vaikutuksesta tunteisiin saapuu sometohtori Suvi Uski. Se, mitä somessa kohtaamme, vaikuttaa meihin jopa tiedostamatta. Some koukuttaa ja osa koukuista on niin salakavalia, että niitä, on vaikea huomata.  Mistä tunnistaa, että somen käyttö on lähtenyt lapasesta? Somessa teemme jatkuvasti profiilityötä ja säätelemme sitä, mitä näytämme toisille. Se, mitä fiidissä näemme, on tarkoin valikoitunutta ja algoritmien sanelemaa. Kyttäämme tykkäyksiä, arvioimme itseämme suhteessa näkemäämme ja kohtaamme huomaamatta sosiaalisia tunteita, kuten riittämättömyyttä, kateutta ja häpeää.

    • 46 min
    Tunteet ja syöminen, vieraana ravitsemusterapeutti ja lyhytterapeutti Maare Kauppinen

    Tunteet ja syöminen, vieraana ravitsemusterapeutti ja lyhytterapeutti Maare Kauppinen

    https://soundcloud.com/tunteella/tunteetjasyominen



    Syöminen herättää tunteita moneen suuntaan, mutta on myös yleinen keino käsitellä ja välttää vaikeita tunteita. Suhde kehoon pitää sisällään monenlaisia tunteita. Pitäisikö itseään oppia rakastamaan täysin vai onko ok inhota jotain itsessään?

    • 47 min
    Ahdistus, vieraana kouluttajapsykoterapeutti ja kirjailija Arto Pietikäinen

    Ahdistus, vieraana kouluttajapsykoterapeutti ja kirjailija Arto Pietikäinen

    https://soundcloud.com/tunteella/ahdistus



    Mikä meitä ahdistaa ja miksi? Mitä ahdistus oikeastaan on ja miten tulla toimeen sen kanssa? Kolmannessa Tunteella-podcast jaksossa Emilia Kujalan vieraana keskustelemassa ahdistuksesta on psykologi, psykoterapeutti Arto Pietikäinen.

    • 51 min
    Innostus, vieraana kouluttajapsykoterapeutti ja kirjailija Sari Kujanpää

    Innostus, vieraana kouluttajapsykoterapeutti ja kirjailija Sari Kujanpää

    https://soundcloud.com/tunteella/innostus



    Toisessa Tunteella-podcastissa keskustellaan innostuksesta ja tunnetartunnoista. Vieraana on psykologi, psykoterapeutti ja kirjailija Sari Kujanpää.

    • 43 min

Customer Reviews

4.0 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

Top Podcasts In Mental Health

Listeners Also Subscribed To