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31 min
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103. Amor, por ahí vi muy de moda eso del mindful-qué? Oí que es bueno pero ¿con qué se come? No Tokens No Show
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- Performing Arts
Para lidiar con el estrés y para optimizar tu rendimiento, hace falta tomarse un respiro y concentrarse en el presente y el futuro, en el cuerpo y el espíritu. Y sea que utilices técnicas de meditación, terapia o mindfulness, convertir estos procesos en una rutina te convertirá en una persona más estructurada y plena. Barbarap se sienta a conversar con Mia, Ryan y Camilo en este episodio para motivarte a incorporar las técnicas del mindfulness a tu vida personal y profesional.
Para lidiar con el estrés y para optimizar tu rendimiento, hace falta tomarse un respiro y concentrarse en el presente y el futuro, en el cuerpo y el espíritu. Y sea que utilices técnicas de meditación, terapia o mindfulness, convertir estos procesos en una rutina te convertirá en una persona más estructurada y plena. Barbarap se sienta a conversar con Mia, Ryan y Camilo en este episodio para motivarte a incorporar las técnicas del mindfulness a tu vida personal y profesional.
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