Brief con Bruce Bruce Williams

Acompáñame en ésta nueva temporada, donde exploro aspectos de mi día a día e intento aportarte valor desde mi experiencia directa con mis propios demonios.

La ansiedad no va a matarte, te doy mi palabra y éste episodio trata de eso.

Esta es la continuación del episodio anterior, pero la parte práctica, te aconsejo si no has visto el pasado, vayas primero a ese y luego vuelvas a este.

Vivimos en un mundo que nos ha enseñado a controlar todo a nuestro alrededor y así, reducimos la angustía de tener que esperar, pero el problema es que cuando se trata de nuestras emociones y nuestros pensamientos, controlarlos se vuelve contraproducente.

En este episodio exploraremos cuan problemático puede ser para nuestras vidas el inhibir nuestras emociones y convertirnos en seres aislados, también estaré dando respuestas basadas en ciencia y sobre todo en mi experiencia personal.

Un episodio que te enseñará a fortalecer tu autoestima a través de colocar límites en tus relaciones.