13 episodes
Hoy (no) todo está bien. Deborah Lozada
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Hoy todo está bien no es un podcast de autoayuda, no cambia vidas, no te vuelve otra cosa que no seas, no te hace millonario, ni manifiesta una vida en las maldivas sin preocupaciones. Solo te permitirá un espacio seguro para identificarte con las turbulencias de la vida, y con suerte, te cuestiones cosas que algunos tenemos como asumidas. Será como escuchar cada miércoles, el voice de una amiga que cree fielmente en que no se trata de que todos los días sean buenos, sino que valgan la pena.
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Un 1% mejor vs las mentiras que nos contamos
Un 1% de forma constante puede rebatir cualquier verdad a medias que nos contemos. Un 1 tiene más probabilidades de convertirse en un 2, en un 3 y así, hasta que podamos lograr cosas que hoy somos incapaces de imaginar. La disciplina no es una decisión, es una acción continua, son pequeños logros sumados. Quizás nunca se trató de ser ultra maratonista, quizás solo se trató de sentirnos mejor con lo que somos hoy. Los problemas no se van, no "comienzas a ser feliz" la vida es y los días son. En este episodio hablamos de no necesitar más aprobación que nuestra verdad, contada día a día en forma de 'mínimo porcentaje'.
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Mejor hecho que perfecto
Me tomó más de 1 año retomar este podcast, experimenté de primera mano el pánico que dan los inicios, incluso el volver a empezar. Este episodio es solo otro punto de vista, y con suerte, otro detonante de acción para el que lo escuche. Nos leemos por Instagram @deborahlozadaa
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El poder de tu sonrisa
La sonrisa es contagiosa y si la practicamos, podemos cambiar el mundo de una persona a la vez. ¿Lo ponemos a prueba?
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La incertidumbre
Tanto los días buenos, como los días "malos" solo tienen 24 horas. Recordemos que la incertidumbre va de la mano con las ganas de futuro, y con este podcast vamos a intentar juntos vivir un día a la vez, ojalá este audio pueda disminuir un poco esa carga del "qué pasará".
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¿Falta de tiempo o falta de organización?
Todos tenemos las mismas 24 horas en un día, ¿por qué sentimos que algunos hacen más que nosotros? y cómo podemos mejorar al respecto.
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El desapego te hará más feliz
Reflexionamos juntos sobre esto. Hablamos de el desapego, o la antítesis del apego emocional, y cómo usarlo a tu favor para ser más feliz.
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