![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
31 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
MDFcoaching Melany d’Fonseca
-
- Education
Welkom! Hier zal ik regelmatig nieuwe meditaties, visualisaties en podcasts plaatsen.
Melany d’Fonseca | MDFcoaching
-
Affirmaties voor rust en flow in je dag
Affirmaties zijn enorm waardevol en krachtig. Luister naar deze affirmaties voor meer rust en flow in je dag. Je kan de affirmaties in stilte of hardop uitspreken. Enjoy!
-
Visualize your best 2024
Visualiseer jouw mooiste jaar. Maak het jezelf comfortabel en kom eerst lekker tot rust. We kijken terug op het afgelopen jaar en blikken vervolgens vooruit naar jouw mooiste jaar. Ik wens je een geweldig jaar toe! Let's make your dreams come true
-
Krachtige ochtendmeditatie om vanuit rust en power aan je dag te beginnen!
Het eerste ritueel van je dag heeft de allergrootste impact op de rest van je dag. Begin je dag ontspannen, gefocust en krachtig met deze fijne ochtendmeditatie en haal zo alles uit je dag!
-
Krachtige ochtendmeditatie om vanuit rust en power aan je dag te beginnen!
Het eerste ritueel van je dag heeft de allergrootste impact op de rest van je dag. Begin je dag ontspannen, gefocust en krachtig met deze fijne ochtendmeditatie en haal zo alles uit je dag!
-
#3 Waarom goede selfcare essentieel is
Goede selfcare is niet egoïstisch, maar essentieel! En toch strepen we selfcare vaak als eerste weg … In deze aflevering vertel ik er meer over en deel ik tips en inzichten met je, zodat jij jouw selfcare voortaan altijd bovenaan zet!
-
#2 Hoe je wel toekomt aan jouw prioriteiten!
In deze podcast heb ik het over planning en focus, zodat je wel toekomt aan jouw prioriteiten en je je niet meer zo geleefd voelt!