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Meditaciones con té con Victoria Bisogno Victoria Bisogno
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En esta serie de podcasts quiero compartir mi RITUAL DE VITAMINA TÉ.
Mi libro “Vitamina Té” es una guía práctica para usar el té como instrumento de bienestar.
Mediante el ritual de 5 tazas al día para una vida 5 estrellas, te propongo meditar con té, repetir mantras, usar la aromaterapia a través del té y una serie de prácticas bien simples para contrarrestar emociones negativas y así mejorar nuestra vida.
El té cambió mi vida, y también ¡podría cambiar la tuya!
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Te espero ✨🦋
Victoria Bisogno
El Club del Té
Www.elclubdelte.com
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Meditación mindfulness con té Matcha para mejorar la concentración
En esta meditación guiada te invito a preparar un té verde Matcha con conciencia plena para aumentar tu nivel de concentración. Te recomiendo realizarla antes de comenzar tu jornada laboral para iniciar el día relajado pero con buen foco mental. ¡Gracias por acompañarme!
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Meditación: El té como cable a tierra.
Muchas veces nos sentimos agobiados por el trabajo, la rutina o las obligaciones. Cuando me pasa eso, paro 5 minutos para prepararme un té ☕️ y conectar con mis sentidos. Cada sorbo se convierte así en mi cable a tierra. Espero que también sea el tuyo... 🤗✨💫
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Relajación completa con té
En esta meditación comenzamos bebiendo un té para luego relajar todo el cuerpo, parte por parte. Podés hacerla de día para reducir el estrés y calmar la mente, o de noche para ayudarte a conciliar el sueño. Espero que te guste! 💕💕💕
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Comprimido de Vitamina Té para reducir el estrés
Si estás en un momento de nervios, cansancio o te sentís sobrepasado, te invito a reducir la sensación de estés y generar paz en una meditación de menos de 4 minutos.
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Qué son los Comprimidos de Vitamina Té?
En este audio te cuento a qué llamo “Comprimidos de Vitamina Té” y cómo utilizarlos en tu casa o en la calle para cambiar el estado en muy pocos minutos.
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Meditación con té para la gratitud (sin música)
En esta meditación te invito a conectarte con tu taza de té y generar un profundo sentimiento de gratitud. Cuando termino de hacerla me siento dichosa, abundante, bendecida.
¿Te animás a hacer el ejercicio? 🤩
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