Meditazione del respiro 7‪’‬ Rosanna

A short meditation to do sitting down, in a silent place, observing your breath. It is guided from the beginning to the end. Remember to turn off your mobile ph.

Una meditazione guidata da fare comodamente seduti su una sedia o a terra, a gambe incrociate, come si preferisce. La durata è di 7,7 minuti. Ricordate di spegnere il cellulare.