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Mejora tu vida personal. Raul R. Quintero
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- Health & Fitness
Estos postcast ofrecen sólo herramientas de contención emocional generales. No sustituye la psicoterapia en ninguna modalidad. Para solicitar atención profesional personalizada, favor de visitar la página que se muestra en el perfil o bien contactarse solo mensaje de WhatsApp al: 5624521574
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T3/E10. Sexo y Género.
Diferenciar entre la confirmación biología y el contructo social del género que los mantiene, roles y estereotipos.
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T2/E9. Elige tus réplicas.
Cómo escoger tu estrategia de defensa verbal, según la situación y personalidad tuya.
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T2/E8. Técnicas de defensa II
Continuación de descripción de técnicas de defensa personal en defensa de los ataques verbales.
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T2/E7. Técnicas de defensa.
Hablar sobre herramientas de defensa personal contra los ataques verbales.
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T2/E6. Complementa tu escudo protector.
Para reforzar tu escudo protector ante ataques verbales, es necesario al autocontrol la respiración profunda, la postura de observador y la "frase de fondo" que te tranquilice.
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T2/E5. Defenderse de los ataques verbales. El escudo Protector.
Es el primer paso para no engancharse en discusiones interpersonales y restarles poder a qué te afecten emocionalmente.
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