3 episodes
Moi en mieux, pensées du quotidien Moi en mieux
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Moi en mieux, c'est le podcast de développement personnel accessible à tous ! Toutes les deux semaines je propose de te partager mes pensées du quotidien autour d'une thématique précise : relations aux autres, épanouissement, image de soi, acceptation, état d'esprit... pour t'aider à tendre vers une vie plus épanouie et sereine. Tu retrouveras notamment mes réflexions et celles de professionnels du développement personnel, des conseils et également des exercices pratiques.
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3 - Les épreuves de la vie
Ce troisième épisode explore le vaste sujet des épreuves de la vie. Dans une première partie nous verrons comment les accepter pour les surmonter puis dans un deuxième temps comment en sortir plus fort. Il s’agit de mes réflexions sur le sujet complétées par des visions de professionnels du développement personnel: psychologues, penseurs, ... et quelques exercices pratiques.
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2 - Lâcher-prise pour vivre l'instant présent
Ce second épisode traite du lâcher prise et de l'instant présent. Nous verrons comment lâcher-prise au quotidien et arrêter de vouloir tout contrôler puis nous apprendrons à profiter de l'instant présent sans anticiper ni ressasser. Il s'agit de mes réflexions sur le sujet complétées par des visions de professionnels du développement personnel : psychologues, penseurs, ... et quelques exercices pratiques.
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1 - La bienveillance
Ce premier épisode traite de la bienveillance, envers vous-même, vos proches et au sein du couple. Il s’agit de mes réflexions sur le sujet complétées par des visions de professionnels du développement personnel: psychologues, penseurs, ... et quelques exercices pratiques.C'est la première fois que je travaille ce format, il y a quelques bruits de fond et j'en suis désolée, le prochain épisode n'en sera que meilleur ;)
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