Sandra Panuś - Porozmawiajmy o... sandrapanus
-
- Education
Terapeutka TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach)
Coach indywidualny i team coach ICC
Organizatorka kobiecych spotkań
Ambasadorka fundacji Sukces Pisany Szminką
Autorka e-booka "Moc zmiany."
Chcesz się skonataktować? Proszę bardzo - sandrapanus@gmail.com
Zapraszam do subskrybowania!
-
Odcinek 3
Porozmawiajmy o relacjach
Z podcastu dowiesz się:
- dlaczego dobre relacje potrzebują przestrzeni,
- dlaczego wszystko zaczyna się od poznania siebie,
- jak uzupełnić swój wewnętrzny dzbanek bez którego nie możemy dzielić się sobą,
- czemu krok w tył może oznaczać pójście w relacji głębiej,
Dodatkowo możesz wykonać zadanie, aby odkryć co Cię wspiera w tworzeniu relacji :) -
Odcinek 2
Porozmawiajmy o wspóluzależnieniach.
W Polsce według danych PARPA (Państwowa Agencja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych) jest około 800 tys. uzależnionych osób od alkoholu oraz pijących szkodliwie lub ryzykownie jest szacowana na 2 - 2,5 mln. Zatem problem nadmiernego spożycia alkoholu dotyczy ok. 9% populacji Polski. Czy tylko tyle rodzin dotyka uzależnienie? Z moich obserwacji dane są o wiele wyższe, a uzależnienia nie dotyczą już tylko alkoholu i osób stojących pod sklepem. Uzależnienie dotyka wiele rodzin, a osoby są wysokofunkcjonujące przyjemniej do pewnego czasu.
Idąc za słowami „Gdy jedna osoba w rodzinie jest uzależniona, choruje cała rodzina.” poszłam do źródła.
Moim gościem jest Magdalena, mama wspierająca swojego syna w chorobie - uzależnienego od narkotyków, współuzależniona. Magdalena opowie o zadbaniu o siebie, stawianiu granic, które potrafią boleć obydwie strony. O tym, że nie zawsze jest łatwo decydować się na kolejne, mocne kroki, ale warto. -
Odcinek 1
Odcinek 1
Czym jest Poczucie własnej wartości?
Różnice pomiędzy poczuciem własnej wartości a pewnścią siebie.
Jak zadbać o poczucie własnej wartości?