Épisode 1 - Le processus du traumatisme : comprendre ce qui se passe en nous

Psycho-éducatif : comprendre pour se libérer

Une série de podcasts pour mieux comprendre l'impact du traumatisme sur notre corps, notre esprit et nos relations. À travers 8 épisodes, découvrez des outils pour guérir, retrouver la paix intérieure et libérer votre potentiel.

Dans cet épisode, vous trouverez un éclairage simple et accessible sur ce qui se passe dans notre cerveau et notre corps face à un traumatisme. Comprendre, c’est déjà commencer à se libérer.

⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Introduction du podcast : à qui s'adresse-t-il et quel est son sujet ?1:29 Qu'est-ce qu'un traumatisme ?2:26 La dissociation2:47 Les flashbacks3:05 L'hypervigilence3:28 Un mécanisme de survie4:21 On peut cheminer !6:26 Conclusion du podcast

Recevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :

✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨

Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.

👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie