Épisode 48- Souffrez-vous d'anxiété temporelle ou de la peur d'être en retard Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale

Dans cet épisode, nous allons discuter de l’anxiété temporelle.
Mais qu’est-ce que l’anxiété temporelle?

Vous craignez tous les matins d’arriver en retard au travail ou à l’école. D’être en retard à la garderie ou au service de garde à la fin de la journée. 
Vous partez 30 minutes d’avance pour un rendez-vous à 5 minutes de la maison. 

Vous ragez intérieurement ou extérieurement, en étant frustrée, exaspérée, impatiente voire en vous énervant ou en haussant le ton lorsque vos enfants sont toujours trop lents à se préparer lorsque vient le moment de partir.

Vous conduisez vite, sacrer contre les chauffeurs qui ont tout leur temps, insultez les lumières rouges qui vous ralentissent toujours lorsque vous êtes déjà serrées dans le temps, évidemment!!!

Alors vous souffrez probablement d’anxiété temporelle ou de la phobie d’être en retard. 

*************************************
Recevez mon Ebook “La Boîte à outils: Je détoxe ma charge mentale- 28 jours pour alléger votre charge mentale au quotidien”
https://www.christinepage.ca/boite-outils-detoxe-charge-mentale 
*************************************
Pour ne rien manquer de mes publications, mes stratégies et mes astuces pour alléger votre charge mentale au quotidien, suivez-moi sur les réseaux sociaux. 

Pour me poser une question par courriel: info@christinepage.ca

Téléchargez le questionnaire “J’évalue le niveau de ma charge mentale” pour mieux comprendre les impacts de votre charge mentale sur les différentes sphères de votre vie.

https://www.christinepage.ca/quizz-charge-mentale 

Téléchargez gratuitement mes 9 OUTILS ALLÈGE-MENTAL pour vous libérer de la charge mentale et mieux profiter de la vie au quotidien.
https://christinepage.systeme.io/outils-allege-mental 

Rejoignez Le Programme RE-CHARGE MENTALE, un programme pour réduire en profondeur votre charge mentale par une transformation intérieure vous permettant de mieux profiter de votre vie, de vous sentir sereine et revitalisée.

https://www.christinepage.ca/re-charge-mentale 

Visitez mon site web https://www.christinepage.ca/ 

Écoutez “Le Podcast de La Psy en ligne” sur votre plateforme préféré
https://podcast.ausha.co/lepodcastdelapsyenligne 

Abonnez-vous à ma chaîne Youtube « Christine Pagé, La Psy en ligne »
https://www.youtube.com/@christinepage-lapsyenligne409?sub_confirmation=1 

Rejoignez ma communauté sur mon groupe privé Facebook « Allégez votre charge mentale »
https://www.facebook.com/groups/434158628045819/ 

Inscrivez-vous sur ma page professionnelle « La Psy en ligne »
https://www.facebook.com/profile.php?id=100087888485095 

Suivez-moi moi sur mon compte Instagram « lapsy.enligne »
https://www.instagram.com/lapsy.enligne/ 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.