Épisode 51- Comment vivez-vous les processus de changement dans votre vie‪?‬ Le Podcast de la Psy en ligne- Psychologie et charge mentale

Dans cet épisode, nous allons explorer les méandres du changement.

Le changement peut être une expérience à la fois excitante et effrayante. 

Lorsque vous êtes confrontés à des changements dans votre vie, il peut être difficile de savoir comment y faire face. 

Nous allons aborder les facteurs psychologiques qui influencent notre capacité à adopter le changement et à apprécier la nouveauté.

Un premier facteur est que le changement peut provoquer un large éventail d'émotions. 

Certains changements peuvent vous amener à vous sentir heureux et excités, tandis que d'autres peuvent vous faire sentir anxieux et incertains. 

Il est important de reconnaître que ces émotions sont normales et qu'il est possible de les gérer.
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