Étape du Tour 2026 : comment se préparer pour finir (et performer), avec Frédéric Hurlin

Participer à L’Étape du Tour est un défi mythique pour des milliers de cyclistes chaque année. Mais derrière cette expérience unique se cache une réalité exigeante : une épreuve d’endurance extrême, souvent longue de plusieurs heures, avec des parcours pouvant dépasser 170 km et 5000 m de dénivelé positif.

Dans cet épisode, nous recevons Frédéric Hurlin, coach spécialisé en entraînement cycliste, pour comprendre comment se préparer efficacement à un tel défi.

Objectif : vous donner toutes les clés pour aborder L’Étape du Tour 2026 avec méthode, lucidité et sérénité.

Au programme de cet épisode :

• Comment structurer son entraînement dès le printemps
• La gestion de l’effort dans les grands cols
• Comment s’entraîner quand les routes de montagne sont encore fermées
• Les erreurs les plus fréquentes dans la préparation
• L’importance de la nutrition et de l’hydratation
• Comment gérer une épreuve de 6 à 10 heures

Un épisode indispensable pour tous ceux qui veulent finir (ou performer) sur L’Étape du Tour, et plus largement réussir une cyclosportive en montagne.

Suivre Frederic Hurlin : https://www.azurperf.com/

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🎙️ Animé par Michaël Carminati et Léo Carminati.

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