מדיטציה טרנסנדנטלית קצר‪ה‬ Meditations by Ofer Shani

תרגול קצר לכניסה למצב של שקט ושל תודעה צלולה באמצעות שימוש במנטרה (מילה או צליל).מדובר בוריאציה הכוללת פרשנות אישית שלי למדיטציה הטרנסנדנטלית המפורסמת כפי שלימד אותה המורה ההודי מהרישי מהש יוגי.בהמשך התרגול עוברים לשכיבה על הגב עם תדר 963 הרץ לתחושה של חיבור ואחדות.שיר סיום מאת אסף אמדורסקי.למיקסטייפ המלא | To full mixtapeהוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 27 במאי 2024אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.וגם,קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שו...