11 Rituels de méditations - L'EXTRAORDINAIRE SE CACHE DANS L'ORDINAIRE

11 Rituels pour percevoir l'extraordinaire et faire de son quotidien une source d'équilibre et de réalisation de soi. Vous découvrirez à travers ces 11 pratiques méditatives que pour Samantha Didero et Anne Tessier Chenebeau, co-autrices du livre “L’extraordinaire se cache dans l’ordinaire”, la clef de l’épanouissement repose sur une approche systémique et holistique, liant à la fois le corps, le cœur et l’esprit. Il existe une cohérence entre notre corps et notre mental. Une cohérence émotionnelle, biochimique et physique. Lorsqu’il y a une cohésion, à savoir une harmonie entre chacun, nous sommes alors dans un état d’équilibre. A contrario, le manque d’unité peut nous déséquilibrer, nous freiner, voire nous empêcher de nous réaliser. Devenez ainsi les alchimistes conscients de votre corps et de votre réalisation. Pour Anne et Samantha , “l’extraordinaire se cache dans l’ordinaire” à qui sait regarder la vie du bon côté. Une sorte de gymnastique intellectuelle et émotionnelle qui permet de travailler le muscle du bonheur et de la réalisation de soi. Découvrez leurs 11 rituels et laissez vous guider à travers ces audios pour faire battre à l’unisson toutes vos dimensions: corps, cœur et esprit et mettre en lumière votre extraordinaire qui se cache dans votre ordinaire. Méditations écrites et guidées par Samantha Didero Professeur de Yoga Nidra, de mindfulness et formée à la cohérence émotionnelle et émotionnelle