#114. LA FORMULE 10-3-2-1-0 POUR OPTIMISER TON SOMMEIL & MULTIPLIER TA PRODUCTIVIT‪É‬ EVOLVE : Productivité, Performance & Croissance Personnelle.

Bienvenue dans ce cafépisode dédié à l'élément fondamental de ta journée : le sommeil.

Si tu luttes pour t'endormir, si les matins te semblent épuisants, et si tu rêves d'un sommeil profond, cet épisode est fait pour toi.

Tu y découvriras :


L’équation de la productivité
L’équation de l’énergie
La formule 10-3-2-1-0 combinant les conseils d’expert pour doper son sommeil

Installe-toi confortablement et c’est parti 🚀

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TES SYSTÈMES OFFERTS

🎁 MINI-FORMATION 100% GRATUITE : Les 5 piliers indispensables pour construire un système de productivité infaillible

⚔️ KIT DE PERFORMANCE™ : 4 ressources gratuites pour t'apprendre à accomplir en 4H ce que tu fais en 8.

Tu découvriras notamment :


👉 21+1 ARMES ANTI-PROCRASTINATION™ : 2H de formation vidéo offerte pour atomiser ta procrastination.
👉 LE RÉVÉLATEUR™ : le test de performance en 20 questions pour évaluer ton niveau & découvrir comment élever ton jeu
👉 SOLARIAN™ : Le tracker d'habitudes intelligent basé sur les meilleures pratiques validées par les neurosciences.
👉 BILAN ANNUEL : La checklist complète en 6 étapes et 54 questions pour clôturer son année dans les règles de l’art.

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REJOINS LA TRIBU

🌊 LA VAGUE™ : Mes meilleurs systèmes pour accomplir en 4H ce que tu fais en 8. (5 minutes de lecture quotidienne depuis 2020)

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QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Sofiane et j'aide les solopreneurs ambitieux à reprendre le contrôle de leur taff et de leur vie.

À travers des modèles et des systèmes élites, j’ai accompagné +600 entrepreneurs à accomplir en 4H ce qu’ils font en 8.