1.13 : Niyama, le 2ème membre du yoga La voie d'un yogi

Poursuivons l’exploration des huit membres du yoga ! Après les 5 yamas, voici les 5 niyamas. Ensemble, ces deux premiers membres forment le socle moral de cette discipline spirituelle qu’est le yoga. 

Niyama est constitué de :

Sauca (prononcé shausha), la pureté ;
Samtosha, le contentement ;
Tapas, l’ascèse ;
Svadhyaya, l’étude de soi ;
Isvara Pranidhana, l’abandon au Seigneur, la dévotion.


Episode recommandé - #11 : Yama, le 1er membre du yoga



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MUSIQUES (libres de droits) :

Générique : Bloom (Ikson)
Interlude : Naya (Ha-Tom) 
Source: https://www.youtube.com/channel/UC0JeACmSYU4Mt_Vozs4bFoQ
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr


BIBLIOGRAPHIE :

Enseignement des Yoga-Sutra par Gisèle Siguier-Sauné (École Française de Yoga)
Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)
Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)
Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
La Bible du Yoga, BKS Iyengar (J’ai Lu)

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