#145 - Je stimule les effets bienfaisants de mes hormones Bulle de Bonheur

Nous passons du temps à essayer de comprendre nos pensées, nos émotions... Et si nous regardions aussi notre corps ? Savez-vous que stimuler les effets bienfaisants de ses hormones augmente le niveau de bien-être et la connexion aux autres ? Alors, comment faire ?

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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #79 je crée du lien social, #43 je distribue de la tendresse, #83 j arrête de ruminer

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