#17 Méditation guidée et partage sur la méditation MBSR- Stéphane Nau instructeur en méditation L'Eveil des Consciences

✨✨Écoutez le podcast 🎙️ #17✨✨
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Découvrez la méditation de pleine conscience MBSR avec l'instructeur Stéphane Nau, avec en prime une petite méditation guidée 🧘‍♀️🧘‍♂️

J'ai eu le plaisir de rencontrer l'inspirant Stephane Nau lors d'un échange sur la pleine conscience.

Très engagé, il nous explique en quoi consiste le programme MBSR, comment la méditation peut nous permettre de nous rencontrer avec nous-même et quelles sont les difficultés auxquelles nous sommes confrontées et bien d'autres choses inspirantes ✨✨

En bonus: Prenez une assise confortable pour pratiquer la méditation guidée.

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