22 min
1.18 : Pratiquer Prānāyama La voie d'un yogi
-
- Spiritualité
Les Upanishads nous disent que là où va le souffle, la conscience va. Une respiration contrôlée, calme et profonde conduit à un apaisement du mental.
Par la pratique de Prānāyama, nous approchons du bord du plongeoir, avant de sauter dans les puits de notre intériorité.
L’épisode précédant était une invitation à un voyage philosophique et historique. Avec celui-ci, j’ai choisi de m’attarder sur les conditions de la pratique, sur la suspension de souffle qu’est le kumbhaka, sur les bandhas, et une présentation de quelques exercices populaires initiés lors d’un cours.
Episode recommandé :
#17 : Prānāyama, le 4ème membre du yoga
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Si le podcast vous plaît et que vous souhaitez le soutenir, une page Tipeee est disponible : https://fr.tipeee.com/lavoiedunyogi
N’hésitez pas à me contacter pour me faire part de votre expérience du yoga. C’est toujours un plaisir d’échanger avec vous ❤️
Vous pouvez également laisser un avis 5 étoiles 🌟, accompagné d'un commentaire, sur l'application ApplePodcast. Ça aide vraiment le podcast pour le référencement 😃
CONTACT : benomyoga@gmail.com
Instagram : https://www.instagram.com/lavoiedunyogi
Facebook : https://www.facebook.com/benomyoga
VOIX & MUSIQUES :
Lecture des versets 7, 19, 40 et 51 de la Kundalini Upanishad : Thomas Faccini (du podcast Les porteurs du Ragnarök)
Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)
Interlude : Indian bahudari ragam feat Arun Ramamurthy
BIBLIOGRAPHIE :
Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)
Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)
Pranayama, la dynamique du souffle, André Van Lysebeth (J’ai Lu)
Pranayama Dipika, BKS Iyengar (Buchet Chastel)
Encyclopédie du yoga, André Van Lysbeth (Flammarion)
Yoga Perfectionnement, Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, (éd. La Plage)
Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
Les Upanishads du yoga, traduites et présentées par Jean Varenne (Gallimard/Unesco)
Revue Française de Yoga n°22 – Les postures de l’assise
Revue Française de Yoga n°36 – Faire silence
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les Upanishads nous disent que là où va le souffle, la conscience va. Une respiration contrôlée, calme et profonde conduit à un apaisement du mental.
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L’épisode précédant était une invitation à un voyage philosophique et historique. Avec celui-ci, j’ai choisi de m’attarder sur les conditions de la pratique, sur la suspension de souffle qu’est le kumbhaka, sur les bandhas, et une présentation de quelques exercices populaires initiés lors d’un cours.
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VOIX & MUSIQUES :
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Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)
Interlude : Indian bahudari ragam feat Arun Ramamurthy
BIBLIOGRAPHIE :
Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)
Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)
Pranayama, la dynamique du souffle, André Van Lysebeth (J’ai Lu)
Pranayama Dipika, BKS Iyengar (Buchet Chastel)
Encyclopédie du yoga, André Van Lysbeth (Flammarion)
Yoga Perfectionnement, Dr. Ronald Steiner & Anna Trökes, (éd. La Plage)
Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
Les Upanishads du yoga, traduites et présentées par Jean Varenne (Gallimard/Unesco)
Revue Française de Yoga n°22 – Les postures de l’assise
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