2020 c’était nul ? Comment maigrir en 2021 ‪!‬ Le rééquilibrage alimentaire

Alors là, j’ai fait fort. Vous ne rêvez pas. Le dernier épisode de l’année dur bel et bien plus d’une heure. Mais ça vaut le coup…







Dans la première partie, nous allons faire un petit bilan de l’année 2020 sous le prisme de la perte de poids, de l’alimentation et de la psychologie. En continuité, je vous ferai un résumé en 4 points des choses apprises. Comment tirer profit de cette expérience pour progresser.















Dans la seconde partie, je vous expliquerai comment maigrir en 2021. J’ai fait toute cette section en improvisation complète. C’est virulent. Ce n’est pas parfait. Et ça tombe bien. Parce que je crois sincèrement que les gens ont besoin d’authenticité. D’un discours qui se rapproche du réel. Sans arrière-pensée. Sans aucun filtre. Vous allez être servie.







Puis pour clôturer l’épisode et l’année… Je vous ferai un petit tour d’horizon du Rééquilibrage Alimentaire pendant l’année 2020. Sur quoi j’ai travaillé. Où est-ce que j’ai voyagé. Les coulisses du truc en somme. Bonne écoute.